Eviteu completament menjar aquests aliments amb aigua

Eviteu completament menjar aquests aliments amb aigua

Algunes persones solen beure aigua mentre mengen, però hi ha alguns aliments que poden arribar a ser nocius quan es consumeixen amb aigua. Hi ha algunes combinacions, que poden provocar indigestió i molèsties. El diari The Times of India va publicar una llista de cinc aliments que no s'han de consumir amb aigua, de la següent manera:

1. Plàtan

Els plàtans contenen una gran quantitat de fibra soluble, de manera que menjar-los amb molta aigua pot diluir els sucs gàstrics de l'estómac, cosa que en última instància pot alentir el procés de digestió. Els experts aconsellen menjar plàtans sols o amb aliments que complementin la seva textura i sabor.

2. Cítrics

Els cítrics com les taronges, l'aranja i les llimones ja són sucoses i contenen molta aigua. El consum de cítrics amb excés d'aigua provoca molèsties estomacals o sensació de plenitud. El millor és gaudir-ne amb moderació i esperar una mica abans de beure aigua.

3. Iogurt

El iogurt conté probiòtics i el iogurt és conegut com un dels productes lactis beneficiosos per a la salut intestinal. Beure aigua immediatament després de menjar iogurt pot eliminar el probiòtic i reduir la seva eficàcia. Si una persona vol beure alguna cosa amb iogurt, només pot prendre-la amb aigua o triar un iogurt aromatitzat que ja s'ha diluït amb líquid.

4. Menjars picants

Els aliments picants, com ara els pebrots o les salses picants, poden causar molèsties quan es combinen amb grans quantitats d'aigua. L'aigua propaga calor i empitjora la sensació de cremada. Els productes lactis com la llet o el iogurt són millors opcions per refrescar la boca quan es mengen aliments picants

5. Arròs

Beure grans quantitats d'aigua amb arròs pot diluir els àcids estomacals necessaris per a una correcta digestió. Tot i que està bé beure un got d'aigua abans o després de menjar arròs, els experts aconsellen evitar beure massa mentre mengeu un àpat que inclou arròs. Hauríeu de deixar temps perquè l'arròs es digeri abans de beure més aigua.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023