Coneix el batut verd per purificar el fetge de toxines:

1.  2 plàtans
2.  1 poma
3.  1 tassa d'espinacs infantils
4.  1 llimona
5. 1 tassa d'aigua o segons sigui necessari

Beneficis del contingut del batut:

el plàtan  : Ric en vitamina B6, fibra dietètica, potassi i vitamina B6 que ajuda a produir glòbuls vermells, mantenir un sistema nerviós sa i metabolitzar hidrats de carboni, greixos i aminoàcids.

•  Peleu els plàtans i les pomes, talleu-los a rodanxes i poseu-los a la batedora.
•  Rentar els espinacs i afegir-los a la batedora.
•  Premeu el suc d'una llimona i afegiu-lo a la batedora.
•  Afegiu aigua segons sigui necessari - aproximadament 1 tassa.
•  Barrejar fins que estigui suau