Per als amants de la intel·ligència, com desenvolupar la seva intel·ligència

1- Per utilitzar l'energia de les capacitats de la intel·ligència, hem de tenir una salut mental perfecta La depressió, la tristesa extrema, l'ansietat, i tot el que se'n deriva constitueixen obstacles que cal desarrelar.

Anar amb compte de mantenir-nos allunyats de les preocupacions de la vida diària i d'estar irritables per la mínima raó.És més adequat per a nosaltres mantenir la concentració, la calma, l'equilibri i la disciplina conductual en diverses situacions, i això no vol dir necessàriament indiferència.

2- Exercicis de respiració, relaxació i meditació diaris, són una forma de vida.
La meditació, la relaxació i la respiració tenen molts beneficis psicològics i físics i prevenen malalties físiques i psicològiques

3- Esports, nutrició, senderisme i excursions

4- El somni és útil per ser profund
Durant 8 hores de 24.

5- Beu aigua a raó d'1 tassa mitjana cada dues hores.

6- Fumar afecta negativament la intel·ligència

7- Centrar-se amb calma i netejar la ment de tots els altres pensaments intrusius i intrusius
I eviteu el handicap mental.
Continuem centrant la nostra atenció constantment en el tema de la lliçó, la conferència o durant la lectura

8- En cas de malestar d'una persona, potser amb el professor o el professor de la universitat i altres...
No he d'interrompre les seves lliçons.

9- Penja una corda amb una agulla gran en un clau de paret
Longitud del fil 20 cm
Introduïu la punta de l'agulla a l'extrem d'un bolígraf que conté una goma d'esborrar.
Moveu el bolígraf i continuarà oscil·lant durant uns minuts.
Seieu davant de l'agulla de la qual penja la ploma
Enfoqueu-hi els ulls amb el moviment del bolígraf i continueu fins que deixi de moure's

10- Al mateix temps estàs llegint un llibre amb concentració d'atenció i harmonia amb el tema del llibre.
Treballa en un enfocament comú de pensament mentre incorpores mirant una sèrie de televisió
Intenta memoritzar i entendre el tema del llibre i la sèrie alhora.
Al principi serà difícil, i la dificultat disminuirà amb la repetició de l'exercici.

11- Comparteix la conversa amb els altres

12- Aprendre habilitats de persuasió i negociació mitjançant una formació real i pràctica

13- Allunyar-se de l'excés de sensibilitat, sobretot a l'hora de criticar... el principi és esmentar les bones accions de la persona i la crítica es fa en privat

14- Allunyeu-vos dels crits i de la veu forta mentre parleu, i ateneu-vos a l'objectivitat, la calma, la tranquil·litat i el plaer

15- Escoltar els altres és un art en si mateix, per això hem de parar atenció i dibuixar els significats de l'aprovació en els trets de la cara.

16- Parar atenció a l'entrenament sobre moviments i gestos corporals, com ara el moviment dels ulls i les mans mentre parles

17- Llegir llibres de contes i novel·les internacionals, ja que enforteixen els sentiments

18- No amagar els sentiments a més de controlar-los

19- Autodescobriment
Pregunteu-vos quins són els meus punts positius, la meva força i la meva debilitat

20- Presentar els altres i establir relacions i amistats acuradament seleccionades

21- Jugar a jocs estimulants del cervell com ara escacs i mots encreuats, resoldre trencaclosques i participar en competicions

22- Bondat: Intenta fer el bé segons les teves capacitats

23- Llegir i llegir

24- Busca noves investigacions per ampliar els teus coneixements

25- Intenta donar una certa melodia a les paraules d'un poema poètic

26- Intenta matricular-te als instituts de música

27- Entrenar i aprendre a tocar un instrument musical que t'agrada

28- Participa en cursos de formació, encara que sigui en línia, amb els temes que acostumes a fer.

29- Quan us demanin memoritzar un poema de memòria, treballeu-ne la fragmentació
Comenceu memoritzant bé la primera síl·laba i repetint-la repetidament, després la següent síl·laba de la mateixa manera, i serà fàcil recordar memoritzar les dues síl·labes juntes, i així successivament fins al final del poema.