Quatre tipus de fruites pots utilitzar les seves peles

Quatre tipus de fruites pots utilitzar les seves peles

taronja

La pell de taronja és una font rica de fibra (pectina) i compostos fenòlics com ara flavonoides, flavonols, àcids fenòlics i flavonoides glicosilats. El seu contingut es caracteritza per diverses propietats com ara antioxidant, antiinflamatòria, antidiabètica, antihiperlipídica, anticancerígena i antiateroscleròtica.

Els seus usos inclouen:

• Es pot afegir al te.
• Assecador i pols per utilitzar com a màscara facial per refrescar la pell.
• Fregar a la pell per evitar picades de mosquits.

llimona

Un estudi va demostrar que la pell de llimona pot afectar positivament els nens i adolescents amb obesitat i reduir el risc de patir malalties del cor i diabetis en etapes posteriors. La pell de llimona és rica en vitamina C i flavonoides, que se sap que contenen un alt percentatge d'antioxidants i antiinflamatoris. Els seus usos inclouen:

• S'afegeix al te.
• S'utilitza per netejar la pell o per aclarir l'enfosquiment de la zona de les aixelles.
• Es frega al cuir cabellut per tractar infeccions per fongs, bacteris o altres infeccions del cuir cabellut.

poma

Les pells de poma contenen compostos antioxidants com catequina, àcid clorogènic, procianidina, epicatequina i quercetina en quantitats elevades. A més, els compostos fenòlics continguts a la pela de la poma són unes 2-6 vegades més que al nucli. Les pomes ajuden a prevenir una sèrie de malalties cròniques i inflamatòries quan es mengen sense pelar. Els seus usos inclouen:

• Es pot utilitzar per preparar vinagre de sidra de poma casolà.
• S'afegeix a sucs, batuts, batuts de poma o altres fruites.
• Es converteix en un ambientador d'ambient antimicrobià.
• Asseca i tritura per utilitzar-la com a màscara facial.

Magrana

La pell de magrana conté alts antioxidants com flavonoides, antocians i àcids fenòlics. La pell de la magrana constitueix el 50% del pes total del fruit, mentre que el pes de les seves llavors no supera el 10%, i l'escorça és del 40%. La pell de magrana té propietats anticancerígenes, neurodegeneratives, immunodeficiència i antiosteoporosi. Els seus usos inclouen:

• S'afegeix després de la dilució i la mòlta a la massa de blat en pols per preparar pa d'alta qualitat amb un alt contingut en fibra i polifenols.
• S'afegeix al te.
• S'utilitza per preparar oli de pell de magrana que es pot aplicar a la cara per prevenir l'envelliment, l'acne i altres malalties de la pell.
• Es col·loca sobre el cabell per evitar la caiguda del cabell.

Com tractes amb algú que t'ignora intel·ligentment?