Sarcasme i crítiques negatives a les quals una persona pot estar exposada de l'entorn que l'envolta.
Baixa autoconfiança i por a no completar les tasques assignades pels altres.
Fent una comparació entre la persona i altres persones superiors, perquè se senti frustrat per no arribar als èxits i assoliments dels altres.
Una visió pessimista dels esdeveniments i situacions i una interpretació negativa dels mateixos.
Pors i dubtes sobre el que depara el futur.
Escoltar cançons i pel·lícules tristes i emocionar-se mentre les mireu o escolteu.
Centrant-se en esdeveniments mundials negatius com ara guerres, desastres i crisis.

 Maneres de desfer-se dels pensaments negatius:

L'autoestima amb tots els seus talents i avantatges, i per tant un augment de l'autoconfiança.

Desfer-se del nerviosisme, la tensió i la irritabilitat i recórrer a la relaxació i la calma.

Controlar els pensaments que li vénen al cap i desfer-se dels dolents i negatius.

Paciència acompanyada de voluntat i determinació.

Barrejar-se amb persones positives, alegres i amants de la vida i deixar-se influir per elles.Els pensaments positius i el sentit de l'humor es contagien.

Barrejar-se amb la gent i evitar al màxim l'aïllament.

Content amb els decrets de Déu, siguin bons o dolents.

Distracció per centrar-se en defectes, debilitats i mancances de personalitat.

Eviteu veure pel·lícules deprimentes, llegir novel·les deprimentes o fer nens amb persones negatives.

Objectius, ambicions i somnis clars i específics que donen sentit a la vida.

Ignoració i indiferència davant influències externes negatives i comentaris destructius.

Passeu moments divertits i divertits, mireu comèdies i llegiu novel·les interessants.

Desfer-se de les il·lusions i els pensaments que ataquen una persona, sobretot de nit.

Ocupar el temps lliure amb qüestions útils i beneficioses com donar un cop de mà a les persones i activitats socials, assistir a seminaris i interactuar amb elles.