Els pitjors aliments per al nostre cos

Saps quins són els pitjors aliments per al teu cos i per al cos de tota la teva família?Són aliments que mengem diàriament sense saber l'abast del seu gran dany. Seguim junts els pitjors aliments del nostre cos.

1- Donuts

Els bunyols són un dels aliments més populars del món, però un petit tros d'ells conté unes 10 unces de sucre, 340 calories i 19 grams de greix, que en última instància provoca un augment de pes.

També és alt en colesterol, oli i sucre.

A més, algunes investigacions han indicat que pot provocar càncer.

2- Alcohol

A més de ser nociu en general, l'alcohol també és ple de calories.

Aquestes calories addicionals són dolentes per al vostre intestí.

El consum excessiu d'alcohol pot provocar dificultats per respirar.

L'alcohol també et deixa inconscient i et posa en estat d'embriaguesa i després s'adorm, però probablement no et quedaràs adormit i només augmentarà els teus desitjos de carbohidrats i sucre l'endemà.

3- Refrescos

Els científics adverteixen que el consum excessiu de refrescs pot debilitar els ossos i augmentar la probabilitat de patir fractures.

Els científics culpen d'això a la cafeïna, perquè pot reduir l'absorció de calci i augmentar la seva excreció a través de l'orina, de manera que es va trobar que l'efecte nociu dels refrescos és més amb les begudes que contenen cafeïna i l'àcid fosfòric, que és abundant en els refrescos. pot ajudar amb l'osteoporosi i les lesions Obesitat i pressió arterial alta.

4- Aliments fregits

Són els pitjors aliments que s'han produït.Tots els especialistes coincideixen en el dany dels fregits de tota mena, fins i tot la carn i el pollastre.El procés de fregir hi afegeix més olis i substàncies grasses, fet que provoca un augment de pes.

5- Farina blanca

El cos normalment converteix la farina blanca en glucosa, que s'emmagatzema fàcilment com a greix.

La farina blanca també es digereix més lentament i es manté a l'estómac el màxim de temps possible.

6- Carn processada

La carn processada és un factor perillós per a la salut humana i augmenta les possibilitats de càncer de bufeta, malalties del cor, cucs rodons i malalties víriques.