Aliments que no hauríeu de menjar en el moment equivocat

Sembla que tots els estudis mèdics s'han donat per vençuts davant d'aquesta increïble investigació, els aliments rics en beneficis per a tu i el teu cos es tornaran molt nocius, si els menges en el moment equivocat, per què i com seguim junts en aquest informe publicat per Canal Al Arabiya

1 - Plàtan

Els plàtans són rics en antiàcids, de manera que ajuden a alleujar l'acidesa estomacal. Menjar plàtans durant el dia és molt útil i aporta a l'organisme l'energia necessària per a les seves activitats, però, menjar plàtans a la nit provoca diversos problemes, entre els quals l'aparició de símptomes de refredat i tos, per la qual cosa s'ha d'evitar menjar plàtans a la nit.

2- Iogurt

Menjar iogurt durant el dia facilita la digestió i afavoreix un estómac saludable. No obstant això, menjar iogurt a la nit estimula l'aparició de calor al cos i provoca ardor d'estómac (acidesa) i alguns altres problemes digestius. També pot afectar les vies respiratòries i provocar símptomes de refredat i tos.

3 - te verd

El te verd és ric en beneficis, però només se'n beneficia si el pren en el moment adequat. Menjar te verd amb l'estómac buit al matí provoca una sensació de cremada i deshidratació, ja que conté cafeïna. Així que el millor és prendre-lo durant tot el dia i després de dinar.

4 - arròs

Manteniu-vos tant com sigui possible de menjar arròs a la nit. Segons els experts en nutrició, menjar arròs a la nit augmenta la sensació d'inflor i provoca alteracions del son. Menjar arròs a la nit provoca obesitat, ja que és ric en midó i triga molt a digerir-se.

5 - Llet

La llet té molts beneficis nutricionals, però beure llet durant les hores del dia acostuma a provocar mandra, perquè triga molt a digerir-se. Si bé consumir un got de llet a la nit ajuda el cos a relaxar-se, els seus nutrients beneficiosos s'absorbeixen de manera completa i eficaç.

6 - poma

El benefici, com sabem, és ric en beneficis i antioxidants. Menjar pomes al vespre provoca ardor d'estómac, perquè augmenta els nivells d'acidesa a l'estómac, però menjar-ne durant el dia millora el rendiment de les funcions intestinals.

7 - xocolata negra

La xocolata negra és rica en compostos orgànics que promouen un cos sa i redueixen les possibilitats de patir malalties del cor. No obstant això, menjar xocolata negra a la nit fa el contrari, ja que provoca mal humor i redueix la pressió arterial, ja que és baixa en sucre i rica en cacau.

8- Cafè

Molts poden recórrer a beure cafè al vespre per ajudar-los a despertar-se, sobretot els que tenen remolí nocturn, però aquest hàbit és molt dolent, segons els experts en nutrició. El consum de cafè a les hores del vespre provoca trastorns digestius, i també provoca insomni perquè conté cafeïna. És millor prendre un cafè durant el dia.

9 - Suc de taronja

El suc de taronja és ric en vitamina “C” i menjar-lo durant el dia aporta energia i sensació de vitalitat a l'organisme, a més d'augmentar la taxa de cremada en l'organisme, perquè també és ric en àcid fòlic i vitamina “ D”, però menjar suc de taronja a la nit provoca ardor d'estómac perquè augmenta la taxa d'acidesa estomacal

10 - Batuts

Si beus batuts rics en sucre al matí, això és bo i t'ajuda a augmentar l'energia del teu cos i et manté actiu durant tot el dia. No obstant això, si beus aquestes begudes a la nit, això farà que engresquis, perquè el cos no fa cap activitat a la nit, així que intenta allunyar-te'n durant les hores nocturnes.