Aliments que augmenten les capacitats del cervell

1- Ametlles: augmenta el flux sanguini al cervell

2- Nous: rica en omega-3

3- Poma: nodreix la ment i les emocions amb energia

4- Gingebre: És antiinflamatori i ajuda a protegir de les malalties del cervell

5- Suc de pastanaga: millora el flux sanguini i estimula la circulació sanguínia

6- Síndria: millora la funció cerebral

7- Nabius: millora l'aprenentatge i la motricitat

8- Col: conté triptòfan, que es converteix en serotonina al cervell

9- Enciam: augmenta el flux sanguini al cervell i neteja la sang

10- Pi: estimula les activitats cerebrals

11- Coliflor: ajuda a netejar la substància blanca del cervell i la columna vertebral

12- Bròquil: ajuda a millorar la funció cerebral