Pensaments i accions que les persones d'èxit eviten completament

Pensaments i accions que les persones d'èxit eviten completament

Segons un informe publicat per HackSpirit, les persones amb èxit eviten cometre els errors següents abans d'anar a dormir:

1. Respon a correus electrònics i trucades
Algunes persones creuen que les persones d'èxit mai deixen de treballar... que treballen les XNUMX hores del dia. Però en realitat, les persones d'èxit no cometen aquest error, perquè saben quan encendre i apagar el botó de treball i quins són els moments per al descans i l'esbarjo.

Les persones d'èxit són plenament conscients que treballar fora de l'horari d'oficina els pot esgotar, per la qual cosa no fan cap tipus de feina a la nit, sobretot quan és a prop de l'hora d'anar a dormir. Es centren en la relaxació. Aquest tipus de disciplina els fa aconseguir millors resultats a la llarga.

2. Aprofundir en pensaments negatius
Qualsevol tipus de pensaments que una persona permeti en la seva ment, i el que decideixi rumiar, tindrà un impacte en la manera com viu la seva vida. Per tant, en lloc de triar pensaments negatius, les persones amb èxit prefereixen pensar en pensaments positius.
Per descomptat, és inevitable que apareguin alguns pensaments negatius, però les persones veritablement reeixides els donaran la benvinguda, els reconeixeran com a pensaments i no s'hi detenen.

3. Menjar en excés
Les persones d'èxit es preocupen per la seva salut en general, per això, a diferència de moltes altres, mengen amb moderació i es fixen en quant i què mengen al llarg del dia. Les persones amb èxit s'adonen que una ment sana resideix en un cos sa.

4. Fer exercici intens
Tot i que l'exercici sempre és beneficiós, hi ha moments en què pot causar més mal... i un d'aquests moments és quan un fa exercici intens quan és gairebé l'hora d'anar a dormir.
L'exercici s'ha de fer immediatament abans de dormir, però s'ha de fer almenys quatre hores abans d'anar a dormir. Algunes persones d'èxit fan exercici a la nit, però ho fan a la lleugera.

5. Prepara una llista de tasques pendents per al dia següent abans de dormir
A les persones amb èxit els agrada fer plans i escriure llistes de tasques pendents, però no fan aquesta activitat a la nit, perquè no volen que els pensaments relacionats amb el treball entrin al seu subconscient. Les persones amb èxit escriuen les seves llistes de tasques pendents abans d'acabar la seva jornada laboral. Un cop acaba el seu torn, comença la seva missió de cuidar-se, la família i la relaxació.

6. Xafarderies
Algunes de les persones més intel·ligents i amb més èxit de vegades poden voler una mica de xafarderies sucoses de tant en tant. Però no ho consideraran tan especial que ho faran abans del seu preuat temps de dormir.

7. Oblida't de la meditació
La salut mental és molt important per a les persones amb èxit. Saben que no poden anar lluny si estan ansiós, estressats o simplement se senten malament. Tenen cura de la seva ment i també del seu cos. Les persones amb èxit estan interessades en la meditació perquè és útil per calmar la ment.

8. Omet l'autocura
Les persones amb èxit i intel·ligents s'asseguren de rentar-se les dents, rentar-se la cara, rentar-se els peus i posar-se el pijama per preparar-se per dormir bé. Han de seguir una rutina d'autocura cada nit. Aquests són hàbits quotidians que esdevenen impossibles de trencar i, de fet, marquen una gran diferència.

9. Segueix les plataformes de xarxes socials
Les persones amb èxit no consulten fòrums, plataformes de xarxes socials i vídeos fins a mitjanit. Tot i que pot ser temptador fer coses en línia sense pensar per relaxar-se d'un dia estressant, saben que això no pot contribuir al seu creixement. De fet, pot ser perjudicial per a la seva salut. També pot provocar insomni i un son menys reparador perquè és una activitat que manté la ment alerta i estimulada.

10. Culpa i penediment dels errors
Si una persona d'èxit comet un gran error, no es culparà a si mateix, sobretot a la nit quan està a punt d'adormir-se. No repetirà com va cometre els seus errors i pensarà en maneres de fer-ho millor en un moment diferent de les poques hores abans de dormir.
També sap que concentrar-se en els errors del passat no farà cap diferència, així que acceptarà el passat i es comprometrà a fer-ho millor la propera vegada.

11. Obsessió pel futur
Les persones amb èxit i ambició es preocupen pel futur. Però no planifiquen el seu futur quan és l'hora de dormir, saben que planificar i somiar, per inspirador que sigui, pot esperar l'endemà al matí.

12. Intentant solucionar problemes
Hi ha un moment per resoldre i solucionar problemes, i certament no és just abans d'anar a dormir. Les persones de gran èxit són prou sàvies com per posposar la resolució de problemes de la seva vida professional o personal per al dia següent.
Les persones amb èxit, encara que siguin grans solucionadors de problemes, són prou sàvies per saber que les bones decisions es prenen millor quan la ment i el cos es recarreguen.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023