Si sou una d'aquestes persones, no preneu te després d'esmorzar

Si sou una d'aquestes persones, no preneu te després d'esmorzar

El te és una beguda popular estimada per milions de persones a tot el món, però hi ha grups que tenen prohibit consumir-lo després de trencar el dejuni del Ramadà, ja que és un hàbit alimentari incorrecte que els fa molt mal, i pot provocar a la destrucció de les cèl·lules de l'estómac sense adonar-se de l'abast del dany.

Els experts en nutrició aconsellen ajornar el consum de te durant 40 minuts després de l'esmorzar per evitar el dany que pot causar, especialment als pacients amb anèmia i gastritis.

Reducció de la pressió arterial

El te té molts beneficis, inclòs el fet de contenir el compost flavan-3-ols, que contribueix a mantenir la salut del cor i a reduir la pressió arterial, el colesterol i el sucre, segons el lloc web mèdic "Healthline".

Reduir el risc d'alguns tipus de càncer

Beure te també pot tenir efectes protectors contra alguns tipus de càncer, especialment el càncer de boca, mama, revestiment endometrial i fetge.A més, els polifenols que es troben en el te, que tenen propietats antioxidants, poden absorbir els radicals lliures que contribueixen al desenvolupament. del càncer i prevenir el creixement de cèl·lules canceroses. .

salut del cervell

El te conté l'aminoàcid L-teanina, que afecta la salut del cervell, millora l'atenció, millora la memòria i augmenta les ones cerebrals que milloren la cognició.

Enfortiment del sistema immunitari

El te és ric en polifenols que ajuden a augmentar la immunitat i reduir la inflamació.

Reducció del risc de mort prematura relacionada amb la malaltia

A més, consumir una gran quantitat de te negre s'associa amb un menor risc de mort per malalties cardiovasculars i ictus.

Mantenir la hidratació corporal

Prendre una tassa de te pot mantenir-te hidratat durant tot el dia i ajudar a regular la temperatura corporal i mantenir la digestió.

Categories prohibides per beure te

Malgrat els nombrosos beneficis esmentats anteriorment, hi ha determinats grups als quals es prohibeix beure te, especialment immediatament després d'esmorzar o amb l'estómac buit, que són:

Persones que tenen dificultats per dormir

Si ets sensible a la cafeïna, beure te pot mantenir-te despert a la nit, reduint la qualitat del son.

Pacients amb anèmia

El te negre conté compostos naturals anomenats "tanins i oxalats." Aquests compostos poden afectar la capacitat del cos per absorbir ferro, que és un mineral necessari per fabricar la proteïna que transporta l'oxigen a la sang.

Persones amb gastritis

Les persones que pateixen infeccions d'estómac o úlceres han d'evitar el consum excessiu de te, perquè comporta un augment de la secreció d'àcid a l'estómac més enllà del límit permès.

Horòscop amorós Sagitari per a l'any 2024