Per als amants de veure pel·lícules de terror, aquí teniu aquests avantatges

Per als amants de veure pel·lícules de terror, aquí teniu aquests avantatges

Les pel·lícules de terror atrauen als espectadors amb un suspens intens, escenes de por sobtades i sorolls forts que poden fer que se sentin emocionats i entretinguts.

Segons un informe publicat pel lloc web de Boldsky, a part de tota la diversió i la por, veure una pel·lícula de terror també pot millorar la salut mental, com a part de l'anomenada teràpia primària del crit, que consisteix a posar-se en posició de guerrer i cridar tan fort. com sigui possible, que és el que es pot aconseguir mirant una pel·lícula de terror.

teràpia del crit

Alguns estudis diuen que veure una pel·lícula de terror pot ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat. La teràpia amb crits és un intent d'expressar la veu més alta per desfer-se de la sensació de frustració, que els experts aconsellen fer davant del mirall, per aconseguir els millors resultats. Segons els experts, la teràpia del crit ofereix a una persona una manera de desfer-se de la ira i la frustració o desfer-se dels signes d'ansietat.

Sensacions vibratòries

Els crits funciona associant emocions negatives com sentir estrès, ansietat o frustració, i alliberar-les mitjançant els crits, i després les sensacions de vibració corporal (causades pels crits) alerten el sistema nerviós i la ment subconscient mentre cridar és bàsicament un estat conscient i l'elecció és fet per voluntat pròpia de la persona.

mètode de curació xinès antic

La teràpia de crits per alleujar la frustració no és una tendència innovadora al món modern, sinó que formava part dels antics mètodes de curació xinesos. Com a part de la medicina tradicional, el poble xinès ha transmès aquesta pràctica de generació en generació. La TMC se centra en l'energia i els ritmes del cos humà i els seus òrgans, i els experts diuen que cridar és un bon exercici per al fetge i els pulmons.

Millor cridar a casa

Els estudis han indicat que els sons raspins dels crits humans activen les respostes de por a la ment dels oients. Per tant, els experts aconsellen que és millor i més segur (per als altres) que una persona practiqui la teràpia del crit a casa o en un lloc segur.

secreció d'endorfines

Els estudis també mostren que practicar la teràpia del crit pot provocar la producció d'endorfines, que fan que un se senti millor. Els experts assenyalen que quan una persona interactua amb coses o escenes que l'espanten, com ara pel·lícules de terror, la secreció d'adrenalina pot aportar algun benefici a l'estat d'ànim dels espectadors. Quan una persona es permet viure amb l'emoció en un entorn segur i segur, com ara simplement veure una pel·lícula de terror, pot rebre automàticament algun tipus de psicoteràpia, que ajuda a alleujar els símptomes de problemes de salut mental menors, com ara sentiments d'estrès i ansietat.

mare de lloguer

Tot i que pot semblar contraintuïtiu per a alguns, els experts expliquen el vincle entre les pel·lícules de terror i la salut mental mitjançant la teoria de la gestació subrogada, que afirma que la por permet controlar la por, el que significa que veure una pel·lícula de terror pot ajudar a una persona a controlar els sentiments de por i ansietat. assegurant-se que es troben en un lloc segur i relacionats d'alguna manera amb la teràpia d'exposició, és a dir, la persona està exposada a estrès en un entorn controlat per reduir els seus efectes negatius amb el temps.

Per tant, utilitzar pel·lícules de terror com una forma d'estímul integrat pot ajudar a alliberar pensaments d'ansietat, por i tensió, a causa de la gran capacitat de les pel·lícules de terror per afectar-lo mentalment i físicament.

Controls bàsics per a la teràpia de crits

Els experts no recomanen la pràctica de la teràpia del crit sense la supervisió d'un psiquiatre experimentat que guiï les sessions de teràpia. Els experts subratllen la necessitat que una persona no cridi als altres per expressar la seva frustració, sinó que practiqui l'autosuperació per tal de millorar l'estat psicològic. Bàsicament, els experts adverteixen de no obligar ningú a veure pel·lícules de terror, amb finalitats psicoteràpia, si té por de veure-les, i el desig de veure pel·lícules de terror ha de ser necessàriament voluntari.

Què és el silenci punitiu i com s'aborda aquesta situació?