Aneu amb compte, les begudes dietètiques causen depressió

Un estudi recent realitzat per l'Acadèmia Americana de Neurociència va confirmar que consumir begudes dietàries provoca depressió.Aquest estudi va començar l'any 1995 en més de 200 persones, on es va registrar el seu consum de cola, sucs de fruites i cafè durant tot un any i després de deu anys, els participants de l'estudi van ser referits per confirmar Qui pateix depressió durant aquest període! Més informació sobre aquest important estudi a continuació:

Tot i que hi ha altres factors que influeixen com: edat, gènere, raça, nivell d'estudis, estat civil i nivell d'activitat, la relació entre el consum de begudes dietàries i la depressió era molt clara segons aquest estudi, i els resultats van ser els següents:

Les persones que van consumir 4 o més llaunes de cola tenien un 30% més de probabilitats de patir depressió, i els que van consumir la mateixa quantitat de suc tenien un 38% més de probabilitats.

Les persones que van consumir els mateixos tipus de begudes anteriors sense sucre o edulcorants artificials tenien més probabilitats de patir depressió que les taxes anteriors.

Els autors de l'estudi confirmen que moltes begudes dietètiques s'associen a un baix nivell de salut en general.

Cal dir que aquest estudi no és l'únic.Hi ha molts estudis que han confirmat l'associació del consum de begudes dietètics amb l'augment de pes, el dany cel·lular i el desenvolupament de càlculs renals, per tant, s'ha de deixar de beure i reduir-ne el màxim. com sigui possible de refrescs i sucs ensucrats, i assegureu-vos de menjar begudes saludables com el te verd, les herbes i els còctels.Frutes nutritives i no oblideu que l'aigua és la millor beguda saludable.