Fes alguna cosa perquè el teu dia sigui feliç

1- Preneu entre 10 i 30 minuts del vostre temps per caminar somrient.

2- Seieu en silenci durant 10 minuts al dia

3- Dormiu 7 hores al dia

4- Viu la teva vida amb tres coses: energia, optimisme i passió

5- Juga a jocs divertits cada dia

6. Llegeix més llibres que l'any passat

7- Dedica temps per a l'alimentació espiritual: pregària, glorificació, recitació

8- Passar temps amb persones majors de 70 anys, i altres menors de 6 anys.

9- Somia més mentre estàs despert

10- Menja més aliments naturals, i menja més aliments enllaunats

11- Beu molta aigua

12- Intenta fer somriure 3 persones diàries

13- No perdis el teu preuat temps xafardejant

14- No deixis que els pensaments negatius et controlin i estalvia la teva energia per a coses positives

15- Sé que la vida és una escola... i tu n'ets estudiant, i els problemes són problemes matemàtics que es poden resoldre.

16- Tot el teu esmorzar és com un rei, el teu dinar és com un príncep, i el teu sopar és com un pobre.

17- La vida és massa curta..no la gastis odiant els altres

18- No et prenguis tot seriosament, sigues suau i racional

19- No cal guanyar tots els debats i arguments

20- Oblida't del passat amb els seus negatius, perquè no faci malbé el teu futur

21- No compares la teva vida amb els altres, ni la teva parella amb els altres..

22- El que pensin els altres de tu, no té res a veure amb tu

23- Tenir una bona opinió de Déu.

24- Per molt bona o dolenta que sigui la situació, confia que canviarà

25-La teva feina no et cuidarà quan estiguis malalt, sinó els teus amics, així que cuida'ls

26- Desfer-se de totes les coses que no tenen plaer, benefici o bellesa

Dr.. Ibrahim al-Fiqi