Les millors herbes per a la digestió en dones embarassades

L'acidesa i el restrenyiment són les principals causes de flatulència durant l'embaràs. A més, un alt nivell de progesterona pot provocar que la musculatura llisa i l'úter es relaxin, la qual cosa exerceix pressió sobre la cavitat abdominal i provoca flatulències en les dones embarassades. Més del 50 per cent de les dones pateixen gasos i inflor durant l'embaràs. La flatulència durant l'embaràs pot anar acompanyada de dolor abdominal intens, sang a les femtes, diarrea, vòmits i nàusees. Pot provocar una disminució de la proporció de nutrients a la mare, la qual cosa afecta el creixement i la nutrició del fetus. Afortunadament, tenim solucions naturals per tractar el gas i altres símptomes relacionats.

1. Gingebre:

Se sap que el gingebre ajuda a alleujar gasos, inflor, eructes i altres símptomes relacionats amb el gas durant l'embaràs. També és conegut per la seva capacitat per ajudar a la digestió a causa del seu alt contingut en oli i resina. Els gingebres del gingebre ajuden a neutralitzar els àcids de l'estómac, a contraure els músculs digestius i a estimular el treball dels sucs digestius. El te de gingebre també prevé les nàusees i els vòmits.

2. Llavors de fonoll:

Les llavors de fonoll o llavors de fonoll són una gran alternativa a base d'herbes per neutralitzar els àcids de l'estómac i ajudar en el procés digestiu. Conté ingredients actius com l'anetol, que actua com a antiespasmòdic i dissipa l'acumulació de gasos a l'estómac molt més ràpidament que qualsevol altra beguda. Podeu prendre les llavors com un te o es poden mastegar després dels àpats.

3. Ceca:

La menta és una altra herba medicinal eficaç per tractar el gas durant l'embaràs. A més del seu sabor refrescant, la menta ajuda a alleujar els rampes abdominals i relaxar els músculs. És preferible preparar menta fresca en aigua calenta i consumir-la diàriament per obtenir els millors resultats.

A més d'aquests mètodes de tractament naturals, és preferible abstenir-se de begudes gasoses, aliments picants, reduir el consum de sucre o edulcorants artificials i reduir la ingesta de fesols, cols, pèsols, llenties i cebes per aconseguir resultats positius.