Múscul, per què els nostres músculs i cossos ens fan mal després de fer exercici?

La causa del dolor muscular després de l'exercici és una acumulació d'àcid làctic, si no és aquesta la causa?

Sovint s'afirma que el dolor que sentim un dia més tard és el resultat de l'àcid làctic que es vessa als nostres músculs durant l'exercici.

Això es coneix ara com un mite: l'àcid làctic desapareix ràpidament. Ara es creu que la causa real d'aquest retard en l'aparició del dolor muscular és la inflamació causada per danys a les cèl·lules musculars, que es reparan al cap d'uns dies.