la bella dorment

Alguna vegada t'has preguntat si hi ha un veritable secret de la bellesa, especialment la bellesa de la pell, que és un mirall que reflecteix la salut del nostre cos 

Estudis i investigacions realitzades sobre un grup de persones, sobretot dones, han demostrat que el secret de la bellesa o la bellesa de la pell rau en el son. Com és això?

Dormir el temps suficient durant un període que va de 7 a 8 hores sense que augmenti o disminueixi el nombre d'hores es considera un son suficient i saludable i és un son equilibrat i el més important és a primera hora de la nit.

El somni equilibrat té grans beneficis que aprendrem

En primer lloc: El son ajuda a regenerar les cèl·lules de la pell, és a dir, durant el son, una nova cèl·lula creix per substituir una cèl·lula antiga, i aquest procés es produeix a un ritme ràpid durant el son.

En segon lloc: Dormir el temps suficient fa que la sang flueixi de manera natural a la cara i la pell, donant així a la nostra pell frescor i brillantor, reduint el cansament i fent que la cara sigui atractiva.

Tercer : El son ajuda a prevenir l'aparició de cercles foscos que apareixen com a conseqüència de l'expansió dels vasos sanguinis a la zona sota l'ull.

En quart lloc: El son equilibrat afecta la reducció de les arrugues i línies facials com a resultat de la renovació de la pell.

En cinquè lloc: El son també protegeix la nostra pell i el nostre cos de malalties com la diabetis, la depressió, les malalties del cor i la pressió arterial alta.

Sisè:  El son evita l'aparició d'acne o grans en general a la pell que apareix com a conseqüència de l'estat psicològic, ja que el son permet la relaxació.

Setè: La manca de son afecta l'estat d'ànim i ens fa estar en un estat d'ira o de tristesa, i sens dubte això es reflecteix en els trets de la nostra cara i pell i en redueix l'atractiu.

 Finalment, a la meva senyora, el secret de la bellesa, així que feu-ne un aliat de la vostra bellesa.