Quines són les causes i els símptomes de l'afartament.. i els mètodes de tractament

L'afartament és un trastorn alimentari greu que pot posar en perill la vida si no es tracta. Implica un desig de menjar incontrolable, sovint molt ràpid.Acostuma a començar quan una persona arriba a l'adolescència o als vint anys, però pot passar a qualsevol persona de qualsevol edat i compta amb malalties cròniques.

Símptomes de l'afartament:

1.  Menja més menjar del que necessites
2. Por a menjar fora o al voltant d'altres persones
3. augment del pes corporal
4. Sentiments d'autoculpa i depressió
5. Aïllament social i retirada dels rituals quotidians
6. Amaga o emmagatzema aliments
7. Dificultat per concentrar-se
8. rampes d'estómac

Causes de l'afartament:

1. l'herència.
2. Trauma emocional com maltractament, violència, mort d'una persona propera o separació.
3. Condicions psicològiques com el TEPT, les fòbies, el trastorn bipolar i molt més.
4. Estrès .
5. fent dieta
6. Avorrit d'un cert buit.

Maneres de tractar l'afartament:

1. Llegiu articles sobre hàbits saludables i seguiu les normes de salut que us convinguin.
2. Afronta el teu problema.
3. Exercici regular.
4. Ioga.
5. Dormir prou hores.
6. Prefereix el menjar saludable al menjar ràpid.

Com a nota final Seguiu sempre una rutina adequada per cuidar la vostra salut i posar la vostra salut per sobre de qualsevol persona o qualsevol altra cosa. Si reconeixeu els símptomes d'aquest trastorn, busqueu ajuda mèdica. No hi ha vergonya buscar un tractament per a aquests casos

Altres temes:

Els pitjors hàbits alimentaris del Ramadà

Sis errors de cuina que fan que els aliments siguin tòxics

Per què volem menjar deliciós?

Per què el menjar sap millor quan tens gana? I com determineu què necessita el vostre cos?