Aigua, oli d'oliva i salmó per a una pell que mai envelleix

Un estudi francès va indicar que l'exposició a l'aigua freda recolza el sistema immunitari, augmenta la crema de greixos i sucre, enforteix els músculs, combat l'obesitat i prevé l'envelliment i, sobretot, protegeix i neteja la pell i manté la seva joventut i brillantor.

L'estudi va confirmar: que qualsevol persona, per acostumar-se a prendre una dutxa d'aigua freda, ha de passar gradualment de l'aigua calenta a l'aigua tèbia i després a l'aigua freda i quedar-se sota l'aigua freda durant un període que va de 3 a 5 minuts.

Altres estudis han advertit de l'efecte de l'estrès psicològic i els sentiments de frustració que ajuden a secretar l'hormona adrenalina, que accelera l'aparició dels primers símptomes d'envelliment i augmenta el nivell de sucre a la sang, que al seu torn condueix a la destrucció de les cèl·lules de la pell. .

Els experts en salut i especialistes en antienvelliment també aconsellen substituir tots els olis per oli d'oliva, ja que millora la digestió, i conté antioxidants i vitamines A i E.

A més de menjar salmó, verat i sardines tres cops per setmana, perquè estimulen les funcions nervioses i tensen la musculatura, la qual cosa millora l'aspecte de la pell i la fa veure més fresca.

Les investigacions i els estudis no han deixat ni deixaran de confirmar i fomentar l'elecció d'un estil de vida saludable per obtenir una pell sana i neta, així que preneu-nos el temps per tenir una pell més bella i vibrant.