L'aigua és vida, però massa pot portar a la mort

Alguns fets no són absoluts, alguns diuen que com més aigua, millor per a la salut, però això no és cert, ja que sabem que beure molta aigua és el consell més destacat dels experts per a aquells que busquen perdre pes i gaudir. pell sana, i diversos estudis al llarg dels anys han confirmat que beure de 6 a 8 gots d'aigua és necessari per al cos humà.

Però el que és molt nou aquí és el descobriment que aquesta quantitat pot ser més que la necessitat real de l'organisme, ja que s'ha comprovat que el consum excessiu d'aigua pot causar diversos problemes de salut, sobretot la sudoració... El consum excessiu d'aigua pot provocar una sudoració excessiva. .

Els que suen molt beuen més aigua per compensar el que han perdut, cosa que pot empitjorar el seu problema de sudoració.
A més, beure massa aigua pot provocar insomni a causa dels freqüents despertars durant la nit per orinar, per la qual cosa els experts recomanen deixar de beure líquids tres hores abans de dormir.
Beure grans quantitats d'aigua durant un període curt de temps afecta l'equilibri natural de les sals del cos i la funció dels ronyons per desfer-se dels líquids, la qual cosa pot provocar un augment de l'aigua a la sang, que al seu torn provoca diverses saluts. riscos com ara mals de cap, confusió i dificultat per respirar, i aquesta condició s'anomena intoxicació per aigua. Per això, els experts aconsellen beure aigua segons la necessitat de l'organisme només, quan tingui set, i també es poden obtenir líquids d'altres fonts com begudes calentes i sucs de fruites.
Paraules clau