Dormir menys de sis hores augmenta el risc d'angina de pit en les dones

Un estudi nord-americà recent va demostrar que les dones que no dormen més de 6 hores per nit poden tenir un major risc d'angina de pit.

Aquest estudi es va dur a terme amb 700 participants d'ambdós sexes, tots ells majors de seixanta anys i amb malalties cardíaques estables.

El lloc web "Arabiya" explica. Net” que l'estudi va durar 5 anys, en què es va demanar als participants que registressin la naturalesa del seu son i les hores de son. A més, es van realitzar les anàlisis de sang necessàries per determinar les substàncies relacionades amb les infeccions que es produeixen a la cos.

Els investigadors van trobar que les substàncies causades per la inflamació augmentaven en les dones que dormien malament i no dormien més de 6 hores, i la taxa d'augment d'aquestes substàncies en les dones era 2.5 vegades més gran que en els homes.

El que crida l'atenció és que l'efecte del mal son en les dones va ser més fort que el seu efecte sobre els homes, fins i tot després de tenir en compte altres factors com l'estil de vida, el lloc de residència i altres factors personals.

Els investigadors ho van explicar dient que el risc augmenta en les dones per la manca d'hormones femenines, la més important de les quals és l'estrògen després de la menopausa, ja que l'estrògen es considera un factor protector contra les malalties del cor, i l'hormona masculina "testosterona" també pot tenen un efecte per alleujar els efectes negatius de la falta de son.

Els investigadors van comentar els resultats, dient que, tot i conèixer la relació dels processos inflamatoris amb la falta de son, així com els seus efectes sobre les malalties del cor i l'esclerosi arterial, l'efecte de la falta de son sobre ells va ser superior a les seves expectatives.

Diversos estudis anteriors han demostrat que la falta de son pot afectar el cos de moltes maneres, ja que un estudi britànic publicat fa mesos va demostrar que la falta de son durant menys de 6 hores durant una setmana provoca una alteració en les funcions d'unes 700 substàncies, incloses aquelles. responsable del sistema immunitari, del metabolisme i del cicle son-vigília.El cos reacciona a l'estrès i la tensió, la qual cosa augmenta el risc d'obesitat, diabetis, estrès i depressió en aquells que dormen malament.

Cal destacar que el procés inflamatori es fa més efectiu amb el tabaquisme, la hipertensió arterial i una mala alimentació, comença com a mitjà defensiu per alliberar l'organisme dels efectes dels factors esmentats, però acaba amb la producció de substàncies que empitjoren el l'estat de les artèries que alimenten el cor, i augmenta la deposició de substàncies que condueixen a l'estrenyiment i enduriment d'aquestes artèries.