Què és la rodiola... i els sorprenents beneficis per a la salut:

La rodiola és una herba que creix a les regions fredes i muntanyoses d'Europa i Àsia. Rhodiola també es coneix com a arrel àrtica o arrel daurada, i el seu nom científic és Rhodiola rosea.

Quins són els beneficis de la rodiola?

Reduir l'estrès:

Substàncies transformadores com la Rhodiola rosea augmenten la resistència del teu cos a l'estrès, durant el treball dur.També s'ha demostrat que la Rhodiola millora els símptomes de la fatiga, que pot ocórrer amb l'estrès crònic.

Lluitar contra la fatiga

S'ha trobat que la rodiola té un efecte positiu sobre els nivells de fatiga i alerta.

Ajuda a reduir els símptomes de la depressió:

La Rhodiola rosea té propietats antidepressives en equilibrar els neurotransmissors del cervell, cosa que influiria positivament en els neurotransmissors que influeixen en l'estat d'ànim i les emocions.

Millorar la funció cerebral:

La rodiola pot alleujar la fatiga mental, millorar els nivells de son i augmentar la motivació mental que al seu torn condueix a un millor rendiment a la feina.

Per al tractament de la diabetis:

La rodiola fa que l'hormona insulina sigui més efectiva. Això és crucial per controlar el nivell de sucre. L'ingredient actiu de la rodiola pot ajudar a protegir les cèl·lules productores d'insulina del pàncrees conegudes com a cèl·lules beta.   

Protegeix el fetge:

Pot ser protector contra el dany hepàtic induït per fàrmacs i aquesta substància salidroside La substància activa de la rodiola pot protegir el fetge del dany oxidatiu causat pel fetge gras.

Quan pots menjar? El millor és prendre rhodiola amb l'estómac buit, però no abans d'anar a dormir, ja que té un lleuger efecte estimulant.

Altres temes:

Coneix els cinc beneficis més importants de l'herba sàlvia

Secrets de l'oli de llimona per a la nostra salut

Els sorprenents secrets de l'oli de gessamí per a la salut del nostre cos

De les algues espirulina... Cinc secrets sorprenents de la nostra salut