Una píndola diària d'aquesta vitamina manté a ratlla la demència

Una píndola diària d'aquesta vitamina manté a ratlla la demència

En el que és una bona notícia, especialment per a les dones, un estudi recent va concloure que prendre una pastilla de vitamina "D" diària redueix les possibilitats de desenvolupar un deteriorament cognitiu amb l'edat.

L'estudi, que es va dur a terme en 12388 persones, va indicar que la vitamina "D" és necessària per ajudar a eliminar una proteïna que es pot acumular al cervell i que causa la malaltia d'Alzheimer.

Cap dels participants tenia demència al començament de l'estudi de la dècada, i el 37% va prendre suplements de vitamina D, i es va trobar que tenien un 40% menys de probabilitats de desenvolupar demència i deteriorament cognitiu, segons el Daily Mail.

El professor Zahinour Ismail, de les universitats d'Exeter i Calgary, Canadà, que va participar en l'estudi, va dir: La vitamina "D" té alguns efectes que poden reduir la demència i el deteriorament cognitiu en la gent gran.

El doctor Byron Criss, de la Universitat d'Exeter, va dir: Prevenir la demència o fins i tot retardar la seva aparició és molt important donat el nombre creixent de persones afectades.

Grans beneficis per a les dones

Tot i que els beneficis de la suplementació es van observar en ambdós sexes, els efectes positius van ser més grans entre les dones i les persones amb cognició normal, en comparació amb els que van informar signes de deteriorament cognitiu lleu i canvis en la cognició que s'han relacionat amb un augment del risc de demència.

Els experts creuen que els efectes positius més grans entre les dones poden ser deguts als nivells més baixos d'estrògens, que s'associa amb l'activació de la vitamina D durant la menopausa.

Val la pena assenyalar que el cos fa vitamina "D" de manera natural, quan la pell absorbeix la llum solar directa a l'exterior, però la suplementació nutricional de vitamina "D" és molt important i necessària, especialment per a la gent gran, sobretot a l'hivern, ja que aquesta vitamina redueix Un símptoma de l'envelliment en la gent gran.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023