Mites comuns sobre els aliments permesos i prohibits per als diabètics
Mites comuns sobre els aliments permesos i prohibits per als diabètics
Els aliments sense sucre no augmenten el sucre en sang
Els hidrats de carboni també augmenten el sucre en la sang, per exemple, una galeta sense sucre conté 20 g d'hidrats de carboni, afectant així el nivell de sucre en sang.
Els diabètics no poden menjar patates normals, però els moniatos estan bé.
Tots dos tipus contenen la mateixa quantitat d'hidrats de carboni, però difereixen pel seu contingut en vitamines.
La mel és millor que el sucre
Tots dos contenen aproximadament la mateixa quantitat de sucre i hidrats de carboni per cullerada (la mel en pot contenir més), la diferència és que la mel té un gust més dolç, així que una mica n'hi ha prou per endolcir-la.
Els productes sense gluten no contenen hidrats de carboni
Els productes sense gluten no estan necessàriament lliures d'hidrats de carboni, en la seva composició es poden incloure altres tipus de midó, com ara la patata o l'arròs, en comptes del blat, que conté gluten.
S'han d'evitar completament l'arròs, la pasta i la brioixeria
No cal evitar-ho del tot, pots reduir la ingesta o menjar productes fets de grans de blat integral, com ara pa integral o arròs integral.
Les fruites són riques en sucre
És cert que les fruites contenen un sucre natural anomenat fructosa, que afecta el nivell de sucre en sang, però són riques en vitamines, fibres i compostos necessaris per combatre les malalties, n'hi ha prou amb reduir les quantitats consumides.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu