Cinc beneficis màgics del ghee natural

Cinc beneficis màgics del ghee natural

Contràriament a la creença popular, el ghee és una bona font de vitamines A, D, E i K, així com d'àcids grassos omega-3 i omega-9, i els nutrients del ghee aporten valor afegit a una dieta saludable.

Segons India Today, el ghee natural ofereix 5 beneficis màgics per a la salut de la següent manera:

1. Millora la digestió

El ghee és una bona font d'àcid butíric, un àcid gras de cadena curta que ajuda a millorar la digestió. L'àcid butíric també pot ajudar a reduir la inflamació dels intestins.

2. Augmenta la immunitat

El ghee conté vitamines A i D, que són essencials per a un sistema immunitari saludable. La vitamina A ajuda a produir glòbuls blancs que combaten les infeccions. La vitamina D ajuda a regular el sistema immunitari i mantenir-lo funcionant correctament.

3. Afavoreix la salut del cor

El contingut d'àcids grassos omega-3 de Ghee proporciona beneficis per a la salut del cor. Els àcids grassos omega-3 poden ajudar a reduir els nivells de colesterol i reduir el risc de patir malalties del cor.

4. Millora les funcions cerebrals

Ghee combina àcids omega-3 i omega-9 en altes proporcions, que se sap que són àcids grassos essencials per a la funció cerebral, ja que poden ajudar a millorar la memòria, l'aprenentatge i la concentració.

5. Afavoreix la salut de la pell

Com que és una bona font de vitamines A i E, el ghee és un nutrient essencial per a una pell sana. La vitamina A ajuda a reparar les cèl·lules danyades de la pell i reduir l'aparició d'arrugues, mentre que la vitamina E és un antioxidant que pot ajudar a protegir la pell dels danys.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023