Passos per reduir les complicacions de l'ús prolongat de l'ordinador

No és d'estranyar que els ordinadors causen fatiga ocular i que molts usuaris d'ordinadors s'asseuen cara a cara davant de la pantalla i experimentin fatiga ocular i envermelliment com més temps s'asseuen davant de la pantalla, i les pantalles d'ordinador reflecteixen una gran quantitat de resplendor. els objectes brillants al seu costat i és per això que moltes persones que en fan usuari pateixen problemes oculars a causa de la deshidratació, i també provocarà mal de coll i enrogiment als ulls amb el pas del temps, independentment de la durada d'ús.

Aquests són alguns passos que ens ajuden a evitar alguns dels danys de l'ús d'un ordinador

El pas més important al qual s'han d'acostumar els usuaris d'ordinadors és fer-se un examen ocular periòdic cada any

Seieu en un seient còmode i ajustable

Mantenir allunyat de la pantalla de l'ordinador a una distància de 50 cm

Deixa de treballar cada 15 minuts i mira per l'habitació, i aquest és un exercici per mirar que ajuda a alleujar l'estrès

Deixa de treballar, caminar i moure el coll diverses vegades durant el treball