Sauna d'hivern i qui no pot entrar a la sauna?

A l'hivern i durant el temps fred i sec, moltes dones pateixen el problema de la pell seca i les taques, a causa dels canvis que es produeixen a l'aire, netejar la pell i abocar aigua després del bany ajuda a restringir els porus, i això és suficient per millorar l'aspecte de la pell

Però hi ha algunes coses que hauríeu de fer abans, durant i després del bany de "sauna":
En primer lloc, si teniu una pell molt seca, heu d'utilitzar certes cremes hidratants abans de la sauna.

També és preferible fer servir algunes substàncies saludables com la mel i la sal marina durant la sauna, perquè l'alta temperatura treballa per obrir els porus de la teva pell, i com que l'absorció és millor, dóna a la teva pell una textura suau.

Un cop hagis acabat, has de cuidar la teva pell utilitzant cremes riques en olis naturals, com ara: oli d'ametlla i oli d'oliva, per mantenir el resultat obtingut.

Qui no pot entrar a la sauna?

Per a les persones sanes, aquestes manifestacions no comporten cap risc per a la salut, sinó que ajuden a enfortir el sistema immunitari i a estabilitzar la circulació sanguínia.

– En els casos de consum de begudes alcohòliques abans o durant la sessió, això pot comportar riscos de col·lapse circulatori i casos de pèrdua de consciència, i l'alcohol també afecta el sistema nerviós central, fet que porta a la persona a estimar incorrectament el temps, fent-lo romandre més temps a la sauna que són perillosos per a la seva vida.

En casos de malalties com la febre i les infeccions agudes, les altes temperatures són una càrrega per a l'organisme, amb la qual cosa l'organisme pot perdre la capacitat de controlar la seva pròpia regulació de la temperatura.

Els metges aconsellen als pacients que han patit atacs de cor que es mantinguin allunyats de la sauna des de la data de l'últim infart durant un període no inferior a tres mesos, i també aconsellen consultar primer un metge quan es vulgui tornar a utilitzar la sauna.

– Casos de varius.Els metges també aconsellen precaució i consulten un metge, i en la mesura del possible, aixecar les cames cap amunt, i en sortir de la sauna cal allunyar-se d'ella a l'aire fresc i prendre una dutxa freda.