Sis aliments que et faran feliç i milloraran el teu estat d'ànim després de menjar-los

Estigueu atents, els aliments no només afecten la vostra salut física, sinó també la vostra salut mental.Saps que alguns aliments són els responsables del teu mal o bon estat d'ànim?Aprendrem avui sobre els aliments que milloraran el teu estat d'ànim i et faran sentir feliç.

 xocolata negra

 La xocolata negra genera una sensació de confort i calma,

Pebre

El pebre augmenta les endorfines al cos, la qual cosa augmenta la sensació de satisfacció i felicitat.

l'all

 L'all augmenta la secreció de l'hormona feliç serotonina.

cebes

Les cebes afavoreixen la salut del cervell i combaten la depressió.

coco

El coco conté greixos que milloren l'estat d'ànim

bolet

Pel que fa als bolets, millora la secreció de l'hormona de la felicitat.