Sis hormones són les culpables del vostre augment de pes freqüent

Fas esport diàriament, i segueixes un règim de salut ben pensat i natural, evita els greixos i els sucres, i et prives de mil refugis i llaminadures pel somni de la forma física i malgrat això, el teu pes augmenta, el teu cos es calma. tornar i augmenta en un altre període sense motiu, en aquest cas l'únic acusat, i el motiu Sens dubte és un defecte en una de les sis hormones de les que us parlarem i les seves funcions avui a Ana Salwa.

1- Hormona tiroïdal:

La mandra en el funcionament de la glàndula tiroide i la consegüent deficiència de l'hormona provoca un augment de pes, i els símptomes coneguts de deficiència són: fatiga, pell seca i restrenyiment.

2- Estrògens:

Amb l'acostament de la menopausa, l'hormona estrògena disminueix i a canvi el pes augmenta, per això els metges aconsellen començar a fer exercici i menjar aliments saludables amb la menopausa.

3- Progesterona:

També està indirectament relacionat amb la menopausa, i la deficiència d'aquesta hormona provoca retenció d'aigua a l'organisme, la qual cosa fa que et sentis inflada i pesada.

4- Testosterona:

Algunes dones pateixen un trastorn hormonal i presenten un augment de l'hormona masculina "testosterona", i un augment dels nivells d'aquesta hormona provoca una menstruació irregular, un augment del creixement del pèl facial, l'aparició de grans a la cara i l'augment de pes.

Llegiu també: 9 regles per perdre pes sense tornar-lo a guanyar

5- Hormona de la insulina:
És l'encarregat de regular els greixos i els hidrats de carboni de l'organisme, i la insulina permet que l'organisme utilitzi la glucosa, encara que els seus alts nivells ajuden a augmentar de pes.

6- Cortisol:

S'anomena l'hormona de l'estrès, i l'alt cortisol augmenta la gana, i entre els motius que fan augmentar els seus nivells al cos hi ha la falta de son i l'estrès psicològic.