Maneres de netejar els pulmons del fum

Per netejar els pulmons del fum, primer has de deixar de fumar, i després els netegem seguint els següents mètodes:

1- Menja aliments saludables:

Menjar aliments naturals en abundància és útil per alliberar el cos de l'excés de mucositat a les obertures dels sins i, per tant, eliminar les toxines del pulmó.

2- Exercicis aeròbics:

Els exercicis de respiració i el ioga ajuden a enfortir els pulmons i subministrar al cos la quantitat adequada d'oxigen necessària per al creixement de les cèl·lules i teixits del cos.

3- No utilitzar materials de neteja:

S'aconsella allunyar-se dels compostos químics com ambientadors, lleixides i insecticides perquè emeten fums que contenen gasos que afecten negativament els pulmons.

4- Herbes:

Herbes que redueixen els espasmes respiratoris, els antitussius i els teixits calmants que eliminen les infeccions i contribueixen a netejar les vies respiratòries

5- Aigua:

Consumir l'equivalent a dos litres d'aigua diaris ajuda l'organisme a desfer-se de les toxines, el protegeix de la deshidratació i regula i purifica els pulmons.

Els perills del tabaquisme passiu i les seves greus complicacions?

5 maneres d'evitar el fum de segona mà

Vapear és segur?

Els perills del tabaquisme passiu i les seves greus complicacions?

Quins són els motius que us fan perdre l'olfacte i el gust?