Mètodes per tractar l'obesitat en nens:

XNUMX- Reduir la quantitat de galetes que el nen menja diàriament, perquè contenen una gran quantitat de sucres i greixos, i no es consideren un àpat útil per al creixement saludable del nen.

XNUMX- S'ha d'instar al nen a beure molta aigua, ja que és un dels nutrients més importants per al nen i un component essencial de tots els òrgans i sistemes del cos, i que l'allunyi dels refrescs i els sucs ensucrats perquè contenen grans quantitats de greixos i sucres.

XNUMX- Instar el nen a menjar fruita fresca entre àpats, ja que això redueix la sensació de gana del nen.

XNUMX- La quantitat de menjar s'ha de limitar tant al dinar com al sopar, especialment per als nens obesos

XNUMX- S'han de reduir les hores de veure la televisió i els videojocs i utilitzar ordinadors perquè és una de les causes de l'obesitat en els nens

XNUMX- S'ha d'animar un nen obes a fer exercici regularment

XNUMX- Redueix el menjar ràpid i substitueix-lo per menjars saludables, com ara servir patates a la planxa i blat de moro en lloc de patates fregides.

Quatre passos per fer front a la hiperactivitat en els nens

Consells per superar les rabietes en els nens

Mals hàbits que condueixen a l'obesitat

Per què els nens són tan mòbils i d'on treuen tota aquesta energia i activitat?

Remeis naturals per al mal de queixal en nens: