La manera més fàcil de desfer-se del greix del ventre

Desfer-se del greix del ventre no és impossible, Alguns s'imaginen que el greix del ventre es limita a aquella capa esponjosa sota la pell de l'abdomen, que es pot agafar amb els dits de la mà, i potser no saben que hi ha l'anomenada "greix visceral", que es troba profundament al tronc del cos humà, envolta els intestins, el fetge i l'estómac i pot revestir les artèries.

En detall, el lloc web de WebMD, que tracta temes mèdics i de salut, explica que el greix visceral pot ser perillós per a la salut humana, sobretot si supera un cert límit, però és fàcil de desfer-se i els possibles riscos a causa d'això, sobretot si es compleixen alguns hàbits saludables tret que la matèria requereixi dietes o exercicis especials.

Hi ha molts riscos per al greix del ventre i el rumen

Els investigadors creuen que la quantitat de greix profund o visceral al voltant de la secció mitjana és un criteri precís per predir si una persona està en risc de patir problemes de salut greus, que es pot determinar pel pes. i el punter Massa corporal de l'IMC.

L'excés de greix visceral al cos també prediu altes taxes de malalties com la diabetis, la malaltia del fetge gras, les malalties del cor, el colesterol alt, el càncer de mama i la pancreatitis.

Deu aliments que cremen greix del ventre

Però els investigadors confirmen que el risc de desenvolupar aquestes malalties es pot reduir eliminant el greix visceral, que és el tipus de greix més ràpid del cos, que es pot eliminar, seguint hàbits saludables senzills com ara exercicis senzills sense complicacions o simplement caminar. i evitar estar assegut durant llargues hores.Assegureu-vos de fer el moviment i caminar una vegada cada mitja hora més o menys.

dieta intel·ligent

El greix del ventre es pot reduir mitjançant algunes modificacions intel·ligents a la dieta, com ara menjar quantitats raonables a cada àpat amb moltes verdures i fruites i reduir el menjar ràpid.

El refresc també es pot substituir per te verd, sense sucre o mel.

Suplements i medicaments ineficaços

L'oli de peix s'ha considerat durant molt de temps un suplement saludable per al cor. L'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units (FDA) ha aprovat recentment Medicació Fets amb oli de peix per ajudar a controlar els triglicèrids a la sang, aquests fàrmacs probablement no afectaran significativament el greix del rumen. Un estudi científic recent, realitzat en homes amb sobrepès que prenien suplements d'oli de peix, no va trobar cap canvi. En el greix de l'estómac com a resultat de prendre aquests suplements.

Dr Jihan Abdel Qader: La cirurgia plàstica més popular avui és la liposucció, seguida de les operacions d'abdominoplastia.