Molt mals hàbits dels quals s'ha de desfer després de dinar

L'alimentació és un dels plaers de la vida, i és un deure i necessari per a la vida, la salut i la força humana.És el principal responsable de l'activitat del cos, la qual cosa fa que realitzi totes les tasques que se li requereixen. No està interessat en el seu menjar, el seu cos patirà debilitat i letargia i moltes malalties i problemes de salut.

Errors comuns:

Però moltes persones mengen els seus aliments de manera equivocada, provocant un augment dels problemes i malalties que pateixen, l'excés d'alimentació i la manca d'atenció a la seva qualitat també causen danys i danys a l'organisme, com és el cas de l'abstenció o la reducció. menjar.

I un cop acabat l'àpat, moltes persones fan algunes conductes que causen danys greus al seu cos, i malauradament moltes d'elles són fetes per persones de manera natural sense saber l'abast del dany que els causen a ells i al seu cos, el més important dels quals. són:
te:

No s'ha de beure te immediatament després d'haver acabat l'àpat perquè les seves fulles contenen un alt percentatge d'àcid, que afecta negativament a la proteïna que entra al teu cos a través dels aliments i els exposa a la deshidratació, dificultant la seva digestió, per això és preferible beure'ls. te dues hores després d'haver acabat l'àpat.

fruites:

Abstenir-se de menjar fruites després d'haver acabat els àpats perquè fan que l'abdomen s'inflor com a conseqüència de l'excés d'aire, així que espereu dues hores després de menjar un àpat perquè el vostre sistema digestiu tingui l'oportunitat de digerir els aliments, i després mengeu les fruites que vulgueu. quantitats moderades.

Cinturó:

Algunes persones s'afluixen el cinturó dels pantalons després de dinar, i aquest comportament és incorrecte i molt perjudicial perquè pot provocar que l'estómac es torci i es trenqui.

Bany:

Abstenir-se completament de dutxar-se després d'haver acabat de menjar, perquè això provoca un augment del flux sanguini a les extremitats del cos, incloses les mans i les cames, la qual cosa farà que la sang flueixi menys en diverses altres zones del cos, especialment a les zona abdominal, que debilitarà la funció del sistema digestiu.

Caminant:

Hi ha qui pensa, com a conseqüència d'hàbits heretats, que caminar després de menjar és una cosa obligada i factible, però aquesta qüestió perjudica greument el teu cos i pertorbarà el treball del sistema digestiu d'extraure aliments dels aliments que has ingerit. t'has d'abstenir de realitzar qualsevol activitat física fins que hagi passat almenys una hora.de menjar.

dormir:

Dormir després de dinar és una de les coses que més perjudica l'organisme perquè contribueix a alterar la digestió dels aliments perquè l'activitat dels òrgans és molt escassa en dormir, fet que pot provocar obesitat, infecció intestinal o inflamació.

fumar:

Tothom coneix els diferents perjudicis de fumar per a la salut i el cos, però fumar immediatament després de menjar duplica aquests danys fins a almenys deu vegades. Si fumes un rotllo després de dinar, equivaldrà a fumar deu rotllos en altres ocasions, i això ho farà. exposar-vos al risc de càncer, malalties i altres problemes de salut.

Els plaers de la vida són molts, però hem de saber utilitzar-los perquè no ocasionin resultats adversos que ens perjudiquen a nosaltres i al nostre cos.