Hàbits quotidians que són perjudicials per a la vista

L'ull i el sentit de la vista són el més preuat que una persona posseeix en els sentits, per això és el nostre deure conèixer les maneres de preservar l'ull i allunyar-nos dels mals hàbits que el perjudiquen.

Hàbits quotidians que són perjudicials per als ulls 

Exposició al sol sense ulleres 

Els raigs solars són forts, inclosos els ultraviolats, i són molt perillosos per als ulls, encara que el sol estigui enfosquit pels núvols.Portar ulleres de sol és una obligació per a nosaltres protegir els ulls.

Veure pel·lícules a l'ordinador

La pantalla de l'ordinador es troba a 30 cm dels ulls, i això pot fer mal a l'ull i provocar mals de cap, per això cal fer una pausa de tant en tant i mirar el més lluny possible durant almenys 5 minuts.

costat de l'ull 

Oblidar la punta de l'ull provoca irritació i picor, i si això passa quan s'utilitza l'ordinador o mentre llegeix, s'han d'utilitzar gotes. Llàgrimes artificials que protegeixen i humecten l'ull.

falta de son 

La falta de son provoca ulleres i inflor a la zona que envolta l'ull.Durant la nit, l'ull renova la seva activitat i es relaxa, de manera que la falta de son pot suposar un perill real per als ulls i provocar la seva sequedat.

Lectura en transports i comunicacions  

No es recomana llegir en el mitjà de transport, perquè l'ull està en constant moviment i intenta mantenir l'atenció, la qual cosa provoca mals de cap i visió borrosa, per la qual cosa és millor llegir en un lloc fix.