Deu errors que fan malbé la teva dieta

1- No esmorzar

2- No menjar abans de fer exercici

3- Menjar després de fer exercici durant molt de temps

4- Substitueix els àpats per begudes energètiques

5- Menjar proteïnes i descuidar els hidrats de carboni

6- Menja menjars rics en calories

7- No cremar calories

8- Creure que pots menjar el que vulguis des que fas exercici

9- No beure prou líquids

10- Escollir una dieta difícil