Tractar les teves emocions està a les teves mans

Aprèn a controlar les teves emocions

Estàs constantment nerviós? Aquí teniu una tècnica japonesa que us ajuda a controlar les vostres emocions i relaxar tot el cos de manera ràpida i eficaç.
Només has de mantenir el dit (meñiquet) premut durant un minut sencer i notaràs que el teu estat d'ànim comença a millorar, també pots repetir el mateix procés d'altra banda.

Cada dit és responsable d'una emoció diferent:

El polze és responsable de les nàusees
El dit índex representa la por
El dit mitjà és igual a la ira
El dit anular està associat a la tristesa
Finalment, el rosat és responsable de l'estrès