Tractament de la indigestió i maneres de desfer-se'n

La indigestió és un dolor al pit i a l'abdomen que sol aparèixer després de menjar o beure massa. El dolor pot ser agut, sord o una sensació de plenitud.

De vegades, després de menjar, es produeix una dolorosa sensació d'ardor anomenada sensació de cremor que s'estén des de l'estómac fins al coll.

La indigestió també pot anar acompanyada d'alguns trastorns del sistema digestiu. Empassar aire mastegant, parlar mentre mastega o empassar aliments ràpidament pot causar indigestió.

Els científics atribueixen la indigestió a factors psicològics com l'estrès, l'ansietat, la tensió o la decepció, ja que provoquen una interrupció del mecanisme neuronal que controla la contracció dels músculs de l'estómac i els intestins.

Tractament de la indigestió

El tractament de la indigestió es divideix en tres seccions:

Primer: Tractament químic:
Els metges especialistes no recomanen utilitzar-lo tret que l'acidesa augmenti significativament o la persona estigui exposada a úlceres.

En segon lloc, herbes medicinals:
Hi ha un gran nombre d'herbes medicinals que s'utilitzen per tractar la indigestió, i aquí n'enumerem les més importants:

PACIÈNCIA ALOE:

Hi ha molts tipus de paciència, però els que s'utilitzen mèdicament són tres, i són la paciència normal, la paciència asiàtica i la paciència africana.

L'espècie coneguda i circulant es coneix com ALOE VERA i creix a l'Orient Mitjà. La part que s'utilitza de la planta d'àloes és el suc secretat per les fulles gruixudes i en forma de punyal.

Aquest extracte que conté glucòsids d'antraquinona s'utilitza com a laxant en dosis grans i com a laxant en dosis més petites.

El suc també s'utilitza per tractar la indigestió i l'acidesa estomacal.

Hi ha un preparat que es ven a les botigues naturistes, on es pren una tassa de cafè una vegada amb l'estómac buit i una altra quan va a dormir, i l'estómac ha d'estar buit de menjar.

Anís ANIS:

L'anís és una planta petita amb una alçada no superior a 50 cm.Té fruits en forma de paraigua.La part utilitzada de la planta són els seus fruits, que la gent anomena llavors d'anís.

Els fruits d'anís contenen oli volàtil, i els compostos més importants d'aquest oli és l'ANETHOLE.

Les llavors s'utilitzen contra els còlics.

Es pren com a xiclet o com un bocat, o bé es pren una cullerada de menjar per omplir una tassa d'aigua bullint i es deixa durant 15 minuts, després la tassa es beu a raó de tres vegades al dia.

CANMINT CALAMENT:

És una herba perenne amb olor de menta, de fins a 60 cm d'alçada, fulles ovalades i flors violetes, coneguda científicament com a Calamenth ASCENDES.

Utilitza peces aerodinàmiques que contenen oli volàtil format principalment per polígon.

S'utilitza com a repel·lent de gasos i indigestió i és útil en el tractament de la tos i l'expulsió de flegma, així com els refredats.

Es pren per omplir una culleradeta amb una tassa d'aigua bullint i es deixa durant deu minuts, després es filtra i es beu tres cops al dia.

No ha de ser utilitzat per dones embarassades i nens.

Gingebre:

Planta perenne coneguda científicament com a ZINGEBER OFFICINALE, i la part utilitzada són les seves arrels situades sota la superfície del sòl, que conté oli volàtil.

Els compostos més importants d'aquest oli són: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, als quals s'atribueix el gust picant del gingebre.

El gingebre conté una gran quantitat de midó.

És una de les drogues més utilitzades i una de les espècies més famoses.

El gingebre bullit endolcit amb mel s'utilitza per tractar casos de refredat i tos, expulsar gasos i alleujar els còlics.

Les càpsules de gingebre que es venen a les botigues d'aliments naturals s'utilitzen a raó de dos contra les nàusees abans de viatjar en vols marítims o aeris per a aquells que pateixen mal de mar o vòmits a l'avió.

També s'utilitza a raó d'una càpsula com a màxim per al tractament de les nàusees matinals en dones embarassades.

No ha de ser utilitzat per persones amb malaltia de la vesícula biliar, i no s'han d'utilitzar grans dosis en casos de diabetis. Tampoc l'han d'utilitzar persones amb malalties cardíaques, ja que provoca palpitacions en casos de sobredosi. El gingebre se solapa amb les malalties de pressió alta i baixa, i les dosis excessives d'aquest provoquen una pressió incontrolada.

julivert julivert:

Planta herbàcia anual de fins a 20 cm d'alçada, coneguda científicament com a PETROSELINUM CRISPUM, la part utilitzada són fulles, llavors i arrels.

El julivert conté oli volàtil, un 20% del qual està format per miristicina, aproximadament un 18% d'apiol i molts altres terpens.També conté flavonoides, ftalats, cumarines, vitamines A, C i E, i alts nivells de ferro.

El julivert s'utilitza per eliminar la indigestió, on es mengen diverses branques fresques després de rentar-se bé, o es pren una culleradeta de planta seca triturada i s'afegeix a una tassa d'aigua bullint i es deixa en remull durant 10 minuts, després es filtra i es beu tres vegades al dia. .

Tercer: Suplements nutricionals:

l'all:

Es pren a raó de dues càpsules amb cada àpat, ja que elimina els bacteris no desitjats dels intestins i ajuda a una bona digestió.

Complex de vitamina B:

El complex de vitamina B es pren a raó de 100 mg tres vegades al dia amb els aliments i es considera necessari per a una bona digestió.

Grànuls de lecitina o càpsules de lecitina:

Els grànuls de lecitina es prenen a raó d'una cullerada tres vegades al dia abans de menjar, o 1200 mg de càpsules de lecitina tres vegades al dia abans de menjar. La lecitina emulsiona els greixos, la qual cosa ajuda a descompondre'ls, facilitant així la seva digestió.

acidophilus:

Es pren una cullerada mitja hora abans de menjar, tres vegades al dia, que és necessària per a la digestió.

Instruccions importants per a persones amb indigestió

La vostra dieta hauria d'incloure el 75% de verdures fresques, fruites i cereals integrals.
La papaia i la pinya fresques, que contenen bromelina, són bones fonts d'enzims digestius a la vostra dieta.
Redueix la ingesta de llegums com mongetes, llenties, cacauets i soja, ja que contenen inhibidors enzimàtics.
Eviteu la cafeïna, els refrescos, els sucs àcids, els greixos, la pasta, els pebrots, les patates fregides, la carn, els tomàquets i els aliments picants i salats.
No mengeu productes lactis i aliments ràpids processats, ja que condueixen a la formació de moc, que al seu torn condueix a la indigestió de proteïnes.
Si us heu sotmès a una cirurgia abdominal, com ara un escurçament intestinal, preneu pancreatina per ajudar a digerir els aliments, i si teniu un nivell baix de sucre en la sang, necessiteu pancreatina i utilitzeu-la després dels àpats si us sentiu ple, inflat i tens gasos.
Mastegueu bé els aliments i no els empasgiu ràpidament.
No mengis quan estiguis enfadat o estressat.
No beu líquids mentre menja, ja que això afecta els sucs gàstrics i provoca indigestió.
Si sents ardor d'estómac i els símptomes persisteixen, consulta un metge.Si el dolor comença a moure's al braç esquerre o s'acompanya d'una sensació de debilitat, marejos o dificultat per respirar, acudeix a l'hospital, perquè aquests símptomes són semblants als primers símptomes d'un atac de cor.