Com puc desfer-me d'un mal de cap durant el dejuni?

Pateixes forts mals de cap durant les hores del dia durant el període de dejuni? No pots dur a terme les tasques senzilles que feies abans de l'arribada del mes sagrat, aquí tens avui la solució que els metges i experts dicten per desfer-se'n mals de cap durant els períodes de dejuni
Sobretot, els experts aconsellen parar atenció a l'àpat Suhoor com a àpat principal, ja que aporta energia al cos, i també evitar menjar sucre i dolços a l'àpat Suhoor.

Així com evitar l'estrès mental durant les hores de dejuni.
Manteniu-vos lluny de quedar-vos despert fins tard i assegureu-vos de dormir prou.
També és important evitar fumar molt després de l'esmorzar, ja que això provoca mals de cap.
Finalment, beu molta aigua entre Iftar i Suhoor.