Com desfer-se de les toxines de casa teva i netejar el seu entorn?

Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties assenyalen que l'aire interior sovint està més contaminat que l'aire exterior, fins i tot a les ciutats densament poblades.

I com que moltes persones passen la major part del dia a l'interior, estan exposades a alguns riscos per a la salut de gran abast.

Care2 ofereix 5 maneres senzilles i econòmiques de reduir les toxines i els contaminants de l'aire a les nostres llars i oficines.

1. Plantes d'ombra

Les plantes són un filtre natural per a l'aire. Malgrat la controvèrsia sobre la seva eficàcia, l'única certesa és que portar plantes a la casa, si no és beneficiosa, no causarà danys.

2. Purificadors d'aire

Aquests purificadors d'aire interior absorbeixen partícules i contaminants gasosos de l'aire. Els purificadors d'aire tenen moltes formes i mides, i aquest mètode és una solució parcial al problema, però no l'elimina completament.

2. Obriu les finestres

Obrir finestres i portes amb regularitat per refrescar l'aire de la casa és una manera convenient, ja que els mobles, els productes de neteja i la humitat són només algunes de les fonts de contaminació de l'aire interior. Els habitatges s'han de renovar regularment, perquè els contaminants no s'acumulin a nivells perillosos.

Segons l'Organització Mundial de la Salut, la millora de la ventilació interior redueix les malalties relacionades amb els pulmons fins a un 20%. L'augment de la ventilació millora el control de la humitat, cosa que ajuda a desanimar el creixement de floridura.

3. Reduir els compostos orgànics

Molts productes nous, com ara mobles, catifes i materials de construcció, contenen COV. L'evaporació de VOC condueix a l'alliberament de gasos nocius a l'aire de les habitacions tancades durant molts anys. Els productes de taulers de partícules contenen la majoria de COV, així com formaldehid i altres productes químics. Segons l'Agència de Protecció del Medi Ambient dels EUA, el formaldehid pot causar danys als ulls, el nas i la gola, irritació de la pell i fins i tot càncer. Un consell sorprenent és comprar mobles usats, per assegurar-se que ha completat el procés d'eliminació de COV.

5. Treu-te les sabates a la porta

Les sabates recullen bacteris, paràsits, al·lèrgens, pesticides i moltes altres substàncies desagradables. Els bacteris es poden enganxar a les sabates a llargues distàncies i es poden estendre fàcilment a altres llocs abans no contaminats de les nostres llars. N'hi ha prou amb saber que un estudi va trobar que unes 421,000 unitats de bacteris, inclosa E. coli, s'acumulen a les sabates, de manera que tingueu cura de mantenir les sabates netes.