Com desfer-se de l'autoflagel·lació?
Com ho tractes correctament?

Els psicòlegs comparen l'autoflagel·lació i la baixa autoestima amb un verí amagat, perquè s'enfila dins teu i et fa odiar-te i pot perjudicar la teva autoestima i autoestima, destruir les relacions familiars i socials i, en definitiva, tenir un impacte significatiu. sobre la productivitat en el treball, l'estudi i altres aspectes de la vida.

L'autoflagel·lació és una disminució significativa del nivell d'autoestima, que es manifesta per la pèrdua de confiança d'una persona en la seva personalitat, atributs i capacitats físiques i mentals.L'estat d'autoflagel·lació sol anar acompanyat de trastorns emocionals. camp, com ara la depressió.

Els estudis demostren que l'autoflagel·lació i la falta d'autoestima són inherents a les persones que no pateixen cap malaltia mental, i es manifesta en elles en forma de desinterès per les seves pròpies aparences i personalitats, i aquests signes. de vegades pot ser exagerat o inventat per la persona sense necessitat o motiu aparent.

L'autoflagel·lació, al final, pot ser una defensa contra els atacs de l'entorn extern o el comportament de les persones que t'envolten.

Passos bàsics per desfer-se de l'autoflagel·lació i tractar-la de la manera correcta.

perdoneu-vos.

Recordeu-vos les coses bones.

cuida't.

Superar situacions negatives de manera ràpida i eficaç.

fes el que vulguis.

Pensa en positiu.

Viure en el present i oblidar el passat.