Com superar la depressió i la frustració després de perdre la feina?

Perdre una feina no és quelcom que passi desapercebut, perdre una feina ha de comportar molts problemes psicològics i crisis que et poden portar a la depressió i l'aïllament, però sigues pacient.però frenar , No està tan malament, segons el diari Mirror, un dels experts psicològics més importants, perdre una feina pot ser un millor començament, per a una vida millor.

On una dona que va perdre la feina va enviar al diari britànic dient en el text de la carta: “Sóc una dona de 40 anys, i m'he sentit molt decebuda, des que vaig perdre la feina a l'octubre. Ni tan sols vaig poder reunir cap entusiasme per Nadal, tot i que la meva parella i la meva família van fer tot el possible per animar-me. Financerament, les coses estan bé; Perquè la meva parella té feina i ell pot cobrir les nostres despeses, a més jo tinc uns diners, que em beneficiaran a la meva vida. Però el problema és que m'agradava molt la meva feina i fa gairebé 10 anys que hi estic. Vaig construir el meu cercle social al voltant de la gent amb qui vaig treballar, i ara em sento completament perdut. És com si tornés a començar als 23, i no tinc la confiança per fer-ho. Tinc massa por per intentar-ho, així que només vaig fer intents sincers de trobar un altre paper en un altre lloc. Frustració He estat treballant a temps complet des dels XNUMX anys, i no sé res més. Segueixo esclatant a plorar sense cap motiu i no em puc emocionar. Estic ofès que hagi deixat la feina, mentre que altres es van quedar. És un inconvenient per a mi, ja que normalment em sento optimista, però realment em va trencar, què va fallar?"

La imatge perfecta del significat de la paternitat fa que els pares se sentin com un fracàs

Una millor oportunitat t'espera!!!!!!

Colin, un expert en sociologia, respon:
“En primer lloc, m'agradaria dir-te que els teus sentiments són normals, és molt important perdre una cosa que has tingut durant gairebé 10 anys, que ha estat una gran part de la teva vida. Estàs en un territori desconegut, que sempre fa por.
Tanmateix, perdre la feina també pot ser una gran oportunitat per fer alguna cosa nova i millorar la teva vida de moltes maneres diferents. En aquests dies, fer 17 també significa que encara ets jove, amb XNUMX anys de gran experiència que pots oferir a altres empresaris.
Està bé prendre's una estona si no ho suportes, no només per reconstruir-te mentalment, sinó per gaudir fent el que vulguis. És possible que mai tornis a tenir aquesta oportunitat un cop tornis a la feina, i no vull que et penedeixis de perdre el temps centrant-te en el passat".