Com protegir els vostres fills de la infecció pel virus Corona

Com protegir els vostres fills de la infecció pel virus Corona.. Tots sabem que la temporada d'hivern s'associa en la ment de moltes mares amb malalties respiratòries com la grip, el fred i la calor, que sovint són provocades per infeccions víriques, a més de el coronavirus al que ens trobem en aquests moments.

La doctora Abla Al-Alfi, pediatra consultora de la Universitat del Caire i presidenta de l'Associació Egípcia de Membres del British Royal College of Pediatrics, va explicar a l'Agència de Notícies Àrabs: "És normal que un nen sa i immune estigui exposat. a sis atacs de refredat cada any sense ser al·lèrgic o feble, ja que hi ha un gran nombre de virus que causen refredat, i el nen forma immunitat contra la soca d'aquest virus només després de la infecció, i ja que hi ha centenars de virus que causen el refredat. a l'hivern, i per tant la infecció per un d'ells no immunitza el nen contra altres virus, per la qual cosa la repetició de la infecció amb diferents tipus dóna al nen la immunitat necessària En la seva infància per protegir-lo en la seva vellesa.

Per tant, cal tenir cura d'ensenyar al nen algunes instruccions necessàries per protegir-se de la infecció i la infecció per diversos virus, que és ensenyar al nen a rentar-se les mans amb aigua i sabó abans i després de menjar, i després d'esternudar o tossir, mentre esternuda. la màniga i no a la mà ni utilitzar mocadors de mocador quan esternudeu o tossiu. A més d'utilitzar les seves eines personals i no utilitzar les eines i propòsits dels altres, i vetllar per netejar bé els objectes personals i les eines del nen.

També és molt necessari beure aigua, de manera que el nen ha d'aconseguir 6 tasses d'aigua al dia, i una tassa d'aigua freda al seu fill abans d'anar a l'escola al matí, perquè l'aigua freda ajuda a reduir la temperatura corporal. una mica, així no està exposat a un canvi brusc de temperatura, sobretot si pateix al·lèrgia.

També és important tenir cura dels líquids durant la malaltia per compensar els líquids perduts pel fred i la suor, i les begudes molt útils són els sucs de taronja i llimona i les herbes tèbies com el gingebre, l'anís estrellat, el comí i les fulles de guaiaba, endolcint-lo amb un poca mel.

És preferible donar al nen la vacuna contra la grip estacional el primer d'octubre de cada any, per prevenir el virus de la grip durant tot l'hivern i principis de l'estiu, segons el Dr. Mil·lenni.

En cas de mal de coll, es recomana beure molts líquids, que humectin les mucoses, i exemples de líquids útils són l'aigua, la llet i el te de sàlvia.

La vacuna Moderna interfereix amb els farcits facials i provoca inflor

La doctora Abla Al-Alfi ha afegit: Ell viu El món ara està constantment preocupat per l'esclat de la pandèmia de la Corona, especialment pels seus fills, i aquí teniu alguns consells per protegir els nens de la infecció i augmentar la seva immunitat amb una alimentació adequada:

1- verdures i fruites

El millor és centrar-se en menjar diferents tipus de verdures i fruites, de manera que el plat d'amanida contingui tots els colors, que proporcionen a l'organisme totes les fonts d'aliments importants com: vitamines i minerals, que l'organisme necessita.

2-Vitamina C

També, aliments que contenen vitamina C com ara: taronges, kiwis i guaiaba, ja que se sap que aquesta vitamina combat els virus.

3-Zinc

Normalment els nens amb deficiència de zinc al cos pateixen pèrdua de gana, ja que el zinc és important per al creixement del nen i enfortir la seva immunitat, per tant, cal tenir cura d'aportar aliments que continguin zinc, com les mongetes verdes i blanques, els moniatos. , aus de corral, cereals integrals i carn vermella.

4- Proteïnes

Els nens han de menjar quantitats adequades de proteïnes d'alt valor nutricional, com la carn i el pollastre, com el iogurt o el iogurt, perquè contenen bacteris beneficiosos, que tenen un paper important en l'enfortiment de la immunitat de l'organisme.

5-Aliments que contenen antibiòtics naturals

L'all i la ceba són aliments que contenen antibiòtics naturals, que l'organisme necessita per enfortir el sistema immunitari, així com la cúrcuma, coneguda pels seus grans beneficis per mantenir la salut de l'organisme i millorar la immunitat, perquè conté antiinflamatoris i antiinflamatoris. antivirals.

6- Vitamina D

La vitamina D és una de les vitamines importants per enfortir el sistema immunitari, però està present en un petit percentatge en el rovell d'ou i els bolets, per la qual cosa és millor donar-la als nens en forma de complement alimentari, o exposició suficient a la sol cada dia.

Va afegir: "També aconsellem a les mares que es mantinguin el màxim possible dels sucres i dels aliments processats, perquè es troben entre els aliments que debiliten la immunitat del nen, especialment aquells tipus que contenen molts colors, ja que contenen un alt percentatge de conservants. ."

La bossa dels nens no ha d'estar lliure de desinfectants i tovalloletes alcohòliques, per esterilitzar les mans cada període, educant els nens sobre la necessitat de no entrar en contacte amb aquells que tenen símptomes de refredats i febre.

Els nens han de ser conscients dels perills de la barreja, segons el Dr. Al-Alfi, destacant no donar la mà ni besar i abraçar els companys, i allunyar-se dels jocs que requereixin cohesió o participació física, amb un focus en activitats que buitin les energies dels nens i no transmetin infecció, com dibuixar, cantar i llegir. històries.

A més, el son continuat de 6 a 8 hores a la nit és útil, i és un dels motius més importants per enfortir la immunitat, i el compromís amb l'exercici, reforça la immunitat més que l'alimentació, encara que camina, i allunyada de l'estrès, la por, l'ansietat. i qualsevol trastorn psicològic en general; Té un efecte negatiu sobre la immunitat.