Com oblides algú que estimaves profundament?

Supera la ruptura 

Desfer-te de tot allò que et recorda al teu ex-amant, com ara fotografies, regals i tot el que lliga el teu record a ell, perquè el record constant dels teus moments junts et fa sentir nostàlgic, trist, apenat i esperar-ho intensament. .

Desconnecta 

Has de tallar qualsevol contacte tecnològic amb ell i esborrar-ne el número o almenys canviar-li el nom al teu mòbil per tal que el teu cervell s'elimini el record que et connecta amb la forma anterior d'escriure el seu nom, i vés amb compte de mirar. ell i seguint les seves notícies, ja que això et debilita i et fa molt mal.

Activitat física 

Augmenta l'ànim fent activitats físiques per fer-te sentir bé amb tu mateix i fer-te més fort davant la depressió i ajudar-te a canviar la teva aparença, la qual cosa augmenta la teva autoconfiança.

No estiguis sol 

Recorreu a familiars i amics per demanar ajuda i no us quedeu sol després d'una ruptura per no convertir-vos en presoner de pensaments negatius i començar a culpar-vos.

valoreu-vos 

Sempre has d'apreciar-te a tu mateix i recordar que la persona més important de la teva vida és "tu". També has de confiar en les teves moltes qualitats positives i acceptar els teus defectes.

manteniu-vos ocupat 

Dedica la teva vida a la teva feina acceptant noves tasques, assumint més responsabilitats i demanant un ascens o un augment.

sigues realista 

Viu el present, no importa el que tu i el teu ex hagis enganxat, això no ho pots canviar. El que va passar és realista ara i pot trigar temps, així que sigues pacient, potser no podràs evitar pensar en el teu vell amor. durant un temps, però al final començaràs a pensar en la teva vida, sempre que visquis la teva vida i no cedis a la depressió i el pessimisme.

Altres temes: 

Com tractes amb algú que t'ignora intel·ligentment?

http://وجهات سفر المشاهير الأكثر جمالا في العالم