Com evitar la set durant el dejuni?

Per superar la set que sents durant el dejuni, metges i experts en nutrició ofereixen alguns consells senzills que et faran desfer-te completament de la sensació de set durant el dia del mes sagrat. Entre ells:

1- Menjar iogurt a Suhoor, ja que hidrata l'organisme, per la qual cosa no et fa set l'endemà, a més a més treballa per enfortir el sistema immunitari.

2- No consumir cafeïna durant l'àpat Suhoor, i menjar sucs naturals que contenen un petit percentatge de sucre, com la síndria que conté un gran percentatge d'aigua.

3- Parar atenció a menjar verdures a Suhoor, sobretot cogombres, tomàquets i enciams, que hidraten l'organisme i el protegeixen de la deshidratació i la set durant el dejuni.

4- No menjar aliments que continguin sucres elevats o salinitat alta per evitar sentir set durant el dejuni de l'endemà.

5- Assegureu-vos de prendre un bany fred durant el dejuni, ja que això ajuda a hidratar el cos i a protegir-lo de la set extrema

Altres temes: 

Com tractes amb algú que t'ignora intel·ligentment?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها