Com afecta el nostre menjar al nostre estat d'ànim?

Abans de preguntar-te com estàs, et preguntaré què has menjat per dinar o sopar, i després et diré què estàs fent L'últim estudi publicat per “MedicalXpress” parla de l'efecte dels aliments en l'estat d'ànim.

representat L'estudi va suposar la realització d'un qüestionari en línia a un gran nombre de voluntaris, mitjançant la identificació dels seus hàbits alimentaris i estat psicològic.

Després de recollir i analitzar els resultats, els científics van trobar que l'estat psicològic o l'estat d'ànim millora significativament en persones d'entre 18 i 29 anys.

Consumeixen molta carn i la mengen gairebé regularment.

Pel que fa a les persones majors de 30 anys, s'ha destacat que eviten els aliments i aliments que contenen antioxidants, com el vi negre, el te verd i els fesols.

Com que aquests productes provoquen trastorns psicològics i creen un estat d'estrès.

Científics britànics havien conclòs que l'àgata, un raïm vermell, a més dels bolets i les llenties, es caracteritza pel seu gran paper en la prevenció i el tractament de moltes malalties del sistema digestiu.