Per gaudir d'un cos viu i enèrgic, cal menjar tres aliments

Els dàtils, com que contenen calci, ferro i altes calories, són molt tònics i tònics.

La civada és un dels aliments més medicinals que enforteixen i tens el cos

Beure diàriament un got de llet endolcida amb mel, al matí i al vespre, és ideal per donar força i activitat al cos.