Per la teva salut, menja peix

El peix és una de les millors fonts de proteïnes i es caracteritza per tenir un baix contingut en greixos, per la qual cosa és una font ideal per a la vostra salut, i el peix és ric en àcids grassos essencials com els omega-3, a més de ser una font d'una sèrie de vitamines importants com la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E i altres minerals importants com el calci i el magnesi.

 Beneficis de menjar peix

Millora peixos circulació i redueix el risc de coàguls de sang.

baralles peixos Depressió i trastorns emocionals.

Protegir peixos Intestins per infeccions greus.

Proporcionar peixos Molts nutrients essencials com el iode, la vitamina A, D i el zinc.

Protegir peixos Pell dels raigs ultraviolats i malalties de la pell.

Facilitats peixos Símptomes de l'artritis.

Protegir peixos Cor i redueix el nivell de colesterol.

mantenir peixos Sobre la salut ocular i protegeix contra la degeneració macular.

Augmenta peixos Centrar-se i reduir la demència i els problemes de memòria.

Protegir peixos pulmons i alleuja els símptomes d'asma dels nens.

Font: peix de mar