No tots els teus dits són iguals, també ho és l'efecte sobre com et sents

Brightside va presentar un mètode japonès ben provat que ha demostrat ser molt eficaç per alliberar el cos de la fatiga causada per la tensió constant utilitzant els dits de la mà. La bellesa d'aquest mètode és que fa que el cos es relaxi en només cinc minuts!

Per practicar aquesta tècnica, és important saber que cada dit de la nostra mà representa una línia de cabell o una postura diferent.

polze: Ajuda a alleujar emocions agudes com l'ansietat i l'estrès

Dit índex : Ajuda a reduir els sentiments de por

dit del cor: Ajuda a controlar els sentiments d'ira i ressentiment

dit anular: Ajuda a combatre la depressió i els sentiments de tristesa i ajuda a prendre decisions amb més decisió

dit meñique: Redueix l'ansietat i augmenta els sentiments d'optimisme i autoconfiança

Gireu cada dit amb el puny de l'altra mà i subjecteu-lo amb força amb tots els dits de l'altra mà al voltant durant dos minuts.

I per saber que el mètode comença a funcionar, sentiràs que la teva freqüència cardíaca s'accelera.