Aliments per no menjar el dia d'Eid

Hi ha alguna cosa més dolça que la reunió familiar a l'Eid, i hi ha alguna cosa més dolça que els dolços de l'Eid?

A l'Eid al-Fitr, que sovint s'associa amb els tipus de dolços més deliciosos, has de parar atenció al teu pes i allunyar-te de tot allò que pugui perjudicar la teva salut, és a dir, aquest feliç Eid. Repassem la llista d'aliments que haurien de evitar en aquest Eid:

1- Eviteu els dolços grassos orientals i occidentals, i si és inevitable menjar-ne, preneu-ne un tros petit, preferiblement al matí o almenys abans de les sis de la nit, perquè el cos cremi la quantitat de calories que hi afegiu. el teu estoc.
2 - Allunyeu-vos al màxim dels midons com la pasta o la brioixeria, i l'arròs fregit, i substituïu-los, per exemple, per pa integral, o arròs al vapor sense olis.
3- Menja més verdures i fruites, i allunya't dels sucs ensucrats que t'aporten més sucre.
4 - Finalment, els plats populars de bolets estan plens de carn grassa, però si no us voleu privar del plaer de tastar-lo, prepareu-lo a casa de manera saludable, lluny del "greix".
Al final, només has de recordar que no has de menjar en excés, potser aquest pas és la manera més eficaç de passar un Eid saludable i saludable!