Quina és la millor manera de tractar la teva pell seca?

S'acosta l'hivern, i amb ell la sequera truca a la teva porta, distorsionant la bellesa de la teva pell i fent-la perdre la seva vitalitat i bellesa, així que un estat de descamació, irritació i sequedat de la pell comença a perseguir-te, fins i tot en estat de sequera durant tot l'any.

Però sigui quina sigui el moment que es produeixi, tot el que necessiteu és alleujar la malaltia.

* Preneu un bany curt en un bany calent.

La dermatòloga Andrea Lynn Cambio, M.D., membre de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, diu que tan calmant com un bany de vapor molt calent, l'aigua calenta no ajudarà gens a assecar la pell.

Aleshores, quin és el problema? El bany calent elimina els olis naturals que actuen com a barrera que protegeix la pell de l'assecat i la manté suau i hidratada. És per això que els experts en cura de la pell recomanen prendre un bany calent de no més de 5 a 10 minuts.

Assequeu-vos la pell amb cops lleugers i suaus, amb fregaments no ràpids i agressius mentre assequeu el cos. A continuació, hidrata immediatament el teu cos.

* Utilitzeu un netejador suau.

Renteu-vos la pell amb un netejador sense sabó quan us dutxeu. Cambio diu que els sabons suaus i sense fragància són una opció ideal. Els productes amb additius desodorants o antibacterians poden ser durs per a la pell.

La doctora Carolyn Jacobs, dermatòloga, va dir en una entrevista al lloc web mèdic nord-americà MedWeb, que podeu utilitzar un netejador que contingui ceramides, que són molècules de greix que formen la barrera exterior de la pell, ajuden a la pell a retenir la seva humitat. . I alguns productes per a la cura de la pell contenen ceramides sintètiques per substituir les ceramides que anem perdent amb l'edat.

Cal tenir precaució quan s'utilitzen agents exfoliants i altres astringents que continguin alcohol, que poden agreujar el problema de la pell seca. Si desitgeu la sensació de frescor que obteniu després d'eliminar les cèl·lules mortes, aneu amb compte de no exfoliar-vos en excés, diu Jacobs. Pot irritar la pell i provocar un augment del seu gruix.

* Utilitzeu correctament la fulla d'afaitar.

L'afaitar pot irritar la pell seca, perquè estàs eliminant els olis naturals de la pell quan t'afaites el cabell no desitjat. El millor moment per afaitar-se és després de la dutxa, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia; El cabell és més suau i més fàcil de manejar, i els porus estan oberts, facilitant l'afaitat.

Feu servir sempre una crema o gel d'afaitar i afaiteu-vos en la direcció del creixement del cabell per protegir la vostra pell. Una mala fulla pot irritar encara més la pell. Si utilitzeu una fulla usada, remulleu-la amb alcohol per netejar-la de bacteris. I no us oblideu de canviar el codi de tant en tant.

* Tria la roba adequada per a la temporada.

El dany solar és una de les principals causes de pell seca, arrugues i pell rugosa. Podeu jugar un paper en la prevenció d'aquest dany utilitzant protector solar SPF 30 durant tot l'any i fent servir la roba adequada. "Portar capes de roba pot provocar un sobreescalfament i una sudoració abundant", diu Cambio. I tots dos poden provocar irritació de la pell.

* No deixeu els llavis exposats al fred.

Per evitar que s'assequin a l'hivern, utilitzeu un bàlsam labial amb SPF 15 i tapeu-vos els llavis amb una bufanda o poseu-vos un barret amb mascareta. A l'estiu, porteu samarretes de màniga llarga i folgades al sol i un barret d'ala ampla per cobrir-vos el coll, les orelles i els ulls.

* Mantenir la humitat de la casa.

El clima fred i l'aire sec a l'hivern són una causa comuna de pell seca i irritada. Si bé escalfar la casa durant els mesos més freds pot ajudar a mantenir-vos calent, també elimina la humitat de l'aire, que pot assecar encara més la pell.

Per reposar la humitat perduda ràpidament i sense problemes, posa un humidificador a l'habitació on dorms, aconsella Cambio. En definitiva, voleu que la vostra humitat interior sigui al voltant del 50 per cent. Feu un seguiment perfecte de la humitat amb un higròmetre econòmic, conegut com a higròmetre.

* Seguiu les regles d'hidratació de la pell.

El més senzill dels productes d'hidratació de la pell pot ajudar a alleujar la pell seca. "El gel d'oli és la crema hidratant perfecta", diu la dermatòloga Sonia Pradrichia Bansal. O podeu utilitzar oli mineral, crema o loció que preferiu".

Si busqueu una crema hidratant rica, busqueu-ne una que contingui mantega de karité, ceramides, àcid esteàric i glicerina, aconsella la doctora Leslie Baumann, directora de l'Institut de Cosmètica i Recerca de la Universitat de Miami. "Totes les cremes hidratants riques que us ajudaran a reposar la barrera de la pell", va escriure Baumann al seu article en línia sobre la pell d'hivern. Assenyala que prefereix especialment la glicerina.

Jacobs diu que independentment del producte que trieu, la hidratació constant és essencial.

* Rentar la pell amb un netejador líquid que no contingui sabó, preferiblement que contingui ceramides per renovar la capa externa de la pell.

* Suavitza la pell durant almenys 20 segons.

* Apliqueu una crema hidratant espessa immediatament després de la dutxa per mantenir el cos hidratat.

* Mulleu-vos les mans després de cada vegada que les renteu, perquè el vapor d'aigua no tregui més humitat de la pell seca.

Finalment, per obtenir el doble benefici de la protecció solar, busqueu una crema amb protecció SPF 30 o superior. També podeu utilitzar filtres solars hidratants com ara ungüents, cremes, gels i aerosols. Però l'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana l'ús de cremes perquè són les millors per combatre la pell seca.