Quina és la solució al problema de la falta de gana en els nens?

Quina és la solució al problema de la falta de gana en els nens?

Alimentar els nens i aconseguir-los una nutrició adequada i beneficiosa és un gran repte per a molts pares, especialment durant els seus primers anys, ja que qualsevol deficiència en els anys de desenvolupament pot afectar la salut dels nens. Però sovint és difícil satisfer els nens en l'alimentació, possiblement per falta de gana, que dóna pas a les carències. I segons un informe publicat pel Times of India, alguns ingredients senzills disponibles a casa es poden utilitzar per tractar el problema de la falta de gana dels nens.

Causes de poca gana en nens

Sovint, els nens trien aliments que tenen bon gust i són deliciosos, la qual cosa provoca una manca d'alimentació sana i variada. També hi pot haver altres motius que afecten la gana dels nens com el restrenyiment, la inflor, el refredat, la febre, el sedentarisme o la ingesta excessiva d'aliments rics en sucre o oli. A continuació es mostren recomanacions d'alguns dels aliments i begudes que ajuden a promoure la baixa gana en els nens.

te de gingebre

El gingebre conté compostos actius que ajuden a reduir la flatulència, millorar la digestió i augmentar la taxa metabòlica, la qual cosa augmenta la gana. El te de gingebre per a nens es pot endolcir afegint 1 culleradeta de mel, cosa que el converteix en una beguda dolça, refrescant i digestiva.

beguda de fonoll

Per preparar aquesta beguda dolça i saludable, podeu posar una culleradeta de fonoll en aigua durant la nit. Després filtra l'aigua al matí i el nen se la menja abans d'esmorzar. La beguda de fonoll ajuda a eliminar les toxines del cos i també actua com a supressor de la gana augmentant la taxa metabòlica. La presència d'enzims i fibra al fonoll pot ajudar a reduir la inflor i la fibra alleuja el restrenyiment que també ajuda a millorar la gana.

Canyella i alfàbrega

Prepara un tros de canyella amb 5-7 fulles d'alfàbrega en 1 tassa d'aigua. A continuació, es filtra la barreja abans d'afegir 1 culleradeta de mel i una mica de pebre negre. Aquesta beguda saludable ajuda a augmentar la taxa metabòlica i millora la mala gana.

Barreja de vinagre i llimona

Els experts aconsellen utilitzar una ampolla de vidre gran quan es prepara la barreja, afegint mitja culleradeta de vinagre blanc, dues cullerades de mel i mig litre d'aigua tèbia a mig litre de suc de llimona. Després de remenar bé, tanqueu l'ampolla de vidre. Els experts recomanen donar al nen 2-3 cullerades al dia, amb l'objectiu d'aconseguir resultats tangibles en gana, augment de la taxa metabòlica i bona salut.

Prediccions de l'horòscop de Maguy Farah per a l'any 2023